Итак, успехи мои печальны. Преимущественно потому, что кушает кое-кто кое-как. Зато тренировки по прежнему со мной ( Read more... )

Впервые за три недели толково позанималась в зале: с разминкой, хорошим набором силовых и заминкой. Чувствую, завтра мне будет хорошоооо. Впрочем, мне уже сегодня хорошо. Всегда хорошо, когда сделаешь что-нибудь через "ну и нахрена мне все это в новый год". Да, скрип, с которым я с утра отрываюсь от кровати, наверняка слышат соседи. Да, я ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Итак, как человек, с утра весивший 63,8 (-0,5 кило, между прочим!), я вполне могу позволить себе написать пост о выходе из зажора. Это не универсальный рецепт для всех и каждого, просто мой опыт, но, глядишь, кому-то поможет.


( Read more... )

Итак, с вами снова я, после невероятно захватывающего экспиеренса двухдневного яблочного зажора. Хорошо, что он был все-таки яблочным, поскольку за один день пристойного питания вес восстановился на прежнем месте, и пусть это в какой-то степени шаг назад, отчаиваться не след.


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )