Run for like
О том, что в сентябре я буду принимать участие в соревновательном забеге, я решила уже давно. Но при этом не собиралась претендовать на дистанцию больше комфортных мне 5 км. Но в Nike решили, что надо, наконец, push the envelope и дистанция будет одна в 10 км. Этому забегу предшествует 3 предварительных.
Вчера я бежала первый. Дистанция 3 км, которую я в лучший свой день могу нон-стопом пробежать после силовой.
Кое-как на забег зарегистрировалась. Казалось, что успешно, даже организаторы на FB подтверждали. Но за пару часов выяснилось, что в базе меня-таки нет. В итоге, отстояв одну очередь под дождем, я была направлена в другую.
В общем, не оттестировали они свой софт нормально, половина людей была вынуждена метаться так же, как я, под дождем. Но надо признать, очень культурная вчера там публика была. Толкотни, мата и прочих сопутствующих атрибутов я не заметила.
Номер в итоге я получила. Для чего, правда, не ясно, т.к. результаты в этом забеге не фиксировались. Но соревновательный задор, надо сказать, номерок добавляет.
Суть забега больше напоминала квест. По пути нужно было фотографировать людей в майках с «лайками» и первым запостить свой альбом на фб после. Я от этой идеи отказалась сразу. Если я нацелилась на десятку, нужно фокусироваться на беге.
По совету готовящихся пробежать марафон за 3:30:00 стартовала я резво (по моим стандартам), потом сбавила темп до привычного и где-то метров за 600 до финиша начала супер-ускорение, но это было все же рано или слишком активно, но не выдержала этот темп до конца. В итоге, похоже уложилась в 20 минут. Точно не знаю, т.к. добежав до финиша, не сразу вынула телефон, чтобы посмотреть на секундомер.
На этот забег передо мной стояла одна цель - попробовать себя в соревновательной обстановке. Я не стала пропускать утреннюю тренировку в фитнес-клубе и вполне осознавала, что к 10 вечера не буду свежей. Волнующую атмосферу забега можно ощутить и на скорости 7.2 км/ч.
Несмотря на проливной дождь ко мне присоединилась многочисленная группа поддержки, которую возглавила моя сестра. Невероятно здорово, когда на финише тебя ждут болельщики.
В общем, соревновательный азарт перевесил неудачную организацию. Очень надеюсь, что Nike сделает выводы к последующим забегам. Участников будет больше, дистанция длиннее, стресса больше...
(c) Nike Running Russia
ETA: Мой фееричный финиш смотрите у меня на фб :)
Какие советы вы можете дать о том, как правильно выстроить забег и распределить силы? Ну и самое главное, как подготовиться к 10 км в сентябре?