(no subject)
День 3
30/01/2014 00:01
30/01/2014 00:01
- Инсайты
Не смотря на мороз, а может вопреки, а может именно благодаря ему - день прошел хорошо)
Один из редчайших дней, когда я из своей дальней дали доехала на работу сильно заранее)
состояние женское смогла пронести через весь день.
день ожидался тяжелым - на работе и так холодно, а с пришедшими морозами стало и того хуже+ремонт на работе и должны были сверлить.
В итоге коллега привезла обогреватель - и в кабинете стало гораздо приятней, ремонт идет - но сверлили сегодня не долго и не особо громко,
день не тянулся, как это иногда бывает, не нагружал работой, как случалось, не омрачал меня неприятными встречами и разговорами.
И даже домой меня подвезли!
Сегодня утром я именно об этом и думала - что жизнь циклична. и это выражается во всем - в погоде, в работе, в ритме дня...
Есть более тяжелые периоды (зима, например), а бывают более легкие и приятны ( лето), и даже в более приятных бывают не совсем легкие моменты (комары или жара летом).
Сейчас в чем-то период более тяжелый, а в каких-то моментах - более легкий.
Потом поймала себя на мысли - жду лета! ну или весну теплую...
В итоге я ведь упускаю самое главное - упускаю то, что у меня СЕЙЧАС!
Так можно всю жизнь бежать за тем, что будет когда-то потом - постоянно упуская происходящее сейчас.А возможно ли тогда быть счастливой?? Мне кажется, что нет. Получается, что ты стремишься к чему-то,ждешь счастье в завтра, а завтра ты это отодвигаешь еще вперед. И получается что ты бежишь, бежишь, бежишь - а цели так и не достигаешь.А силы тратишь.
Думаю, что лучше остановиться и осмотреться. Увидеть то, что окружает тебя в текущем моменте, выделить то, что радует и прочувствовать каждый сантиметр пространства и каждую секунду.
- 1. Вчера я легла....
00:30
- 2. Сегодня я встала...
07:00
хотела встать в 6, но спала очень плохо, вертелась, от всех звуков просыпалась - в итоге только после будильника в 7 встала. - 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с пряностями, курага, орехи в карамели
салат с стручковой фасолью
чай с пряностями, печенька
фасоль в томатном соусе с салатом
чай с молоком,сыр, 2 печеньки - 4. Что я сегодня носила в течение дня?
теплущие колготки, теплый свитер, шерстяная кофта, сережки
дома-джемпер, длинная юбка - 5. Что я сегодня сделала для себя?
утренняя гимнастика, сурья намаскар, купила теплое платье, ремень и много-много платков и и шарфов!
а еще купила журнал и немного косметики)
позанималась спортом
ела вкусную и здоровую пищу. - 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога, что автобус утром пришел сразу и ехал быстро
Благодарю Бога за здоровье
Благодарю Бога, что я ничего не отморозила
Благодарю Марину за готовность и желание помогать
Благодарю девочек за вдохновляющие отчеты!
Благодарю Бога за мужа!
Благодарю Бога за то, что направляет меня
Благодарю вселенную за удачный поход в магазин
Благодарю мужа за заботу об ужине для меня
Благодарю мужа за подарок)
Благодарю родителей за новогодний подарок!
Благодарю мужа за заботу о моем здоровье
Благодарю Бога за мужа!
Благодарю свекровь за мужа и теплые носки) - Мои цели
1. Привести тело в лучшую форму: где надо - подтянуть, где надо - растянуть) 1)Танцы 2)Kinect 3)Йога 4)абонемент в видеотеку ЖИВИ 5)имбилдинг
сегодня у меня была первая полноценная тренировка в программе Nike с кинектом. Это действительно ощутимо. и действительно мне это нужно. Родители молодцы - классно, что подарили нам приставку (сами бы мы на то еще не скоро пошли)), я рада, что мы с мужем на одной волне, что он меня (а я - его)) поддерживает и не дает спуску иной раз ;) Это его классная идея была купить этот диск.
А сегодня он меня порадовал еще и подарком - новый диск, Zumba core!)
демоверсия мне понравилась - буду теперь еще и танцевать ;) - 2. Сохранять спокойное женское состояние. Наполненное. Чтобы хотелось девочковости и красоты) 1)Красиво одеваться дома 2)Не замалчивать свои чувства и не копить их 3)Открываться мужу 4)Чаще уделять время себе 5)Радоваться даже мелочам и благодарить за все, что у меня есть 6)женственно двигаться и говорить
Я сегодня молодец)
Я сохранила прекрасное состояние весь день)
И вечером дома, и днем на работе)
Дома нарядная, на работе - тоже. одеваюсь тепло и женственно (хотя почти все ходят в морозы в штанах. - 3. Улучшать питание семьи: 1)Найти варианты замены яиц в блюдах, которые готовлю 2)Осваивать новые ведические и веганские блюда 3)Искать более здоровые альтернативы часто используемым продуктам, которые можно улучшить 4)Разнообразить рацион новыми вкусными и полезными блюдами 5)Каждый день что-то для витаминов (свежий салат, овощи/фрукты, орехи/сухофрукты)
Питаемся мы полезно. Только муж сегодня себе на ужин пельмени сварил))) и довольный их лопал) Ну любит он пельмени) Главное - вкусно поужинал! и доволен был.
У меня сегодня был день фасоли и салата)) - 4. Уделять время своим увлечениям: 1)Кройка и шитье 2)Танцы 3)Рисование 4)Кулинария 5)Астрология
кулинария) готовила утром себе обед и ужин вечером) - 5. Духовная жизнь 1)молитва утром 2)пожелание счастья 3)молитва вечером 4)посты
молитва перед сном вера, молитва утром