Депрессия. Лекарства или психотерапия?
По моему глубокому убеждению, чаще всего депресия бывает у человека, который глубоко спрятал свои истинные потребности и живет не так, как ему хочется. То есть, депрессия бывает от нереализованности. И чем выше у человека потенциал, тем сильнее депрессия. Помочь понять, что же человеку на самом деле нужно и дать сил подняться на новую ступеньку в жизни - это работа психотерапевта. Порой человек сам не подозревает, какой потенциал в нем зарыт и чего он может достичь.
Есть такое полезное высказывание: "Если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней". Но в случае депрессии часто менять надо именно ситуацию, а человек по каким-либо причинам не видит вариантов выхода и даже не подозревает о такой возможности. Шел себе человек по дороге жизни, все было нормально. И вдруг упирается в препятствие, и обогнуть его не может. И пытается себя уговорить: "Плохо мне тут, но такова жизнь, надо учиться получать удовольствие в этом тупике." Или лекарства пьет, чтобы боль заглушить. И живет в этом тупике в полуоглушенном состоянии. Но со стороны видно, что это ступенька. И надо расти, подниматься вверх, выходить на новый уровень. Часто бывает, что человеку не хватает энергии, чтобы на эту ступеньку подняться. Особенно если он эту энергию, будучи в депрессии, подрастерял. И в этой ситуации помощь психотерапевта бывает необходима. Это как поводырь, который и через темный лес проведет, и на ступеньку забраться поможет. Главное для страдающего депрессией - понять, что проблема в нем и очень захотеть с ней справиться.
Конечно, бывают случаи депрессии, обусловленной генетикой. И тогда нельзя обойтись без лекарств. Но это бывает гораздо реже, чем случаи жизненного тупика.
Согласны ли Вы с таким взглядом на депрессию?