О вреде медитаций

[nlpvologda]

О вреде медитаций

Справедливости ради, надо сказать, что лет 10 тому назад медитации в сочетании с ранними физическими упражнениями и купанием в утренних озерах мне весьма и весьма помогли справиться с некоторыми тревожно-депресивными настроениями. И помогли сразу и рещительно быстро. Это были выездные занятия в прекрасном городе Кириллове

Comments

[idakogan]

сложилось ощущение, что для вас очень важной является именно активность, делать, делать, работать... если цель в повышении активности, то не подходит. Если же целью поставить состояние счастья, то оченб даже может подойти.
Медитация это из мира быть, она целенаправленно понижает определенного рода активность, в этом ее суть, а не вред.

[nlpvologda]

Если нужно решить конкретную задачу или достичь определенной цели, я бы сказал, что во многих контекстах активность важна. Вопрос о том, какой опыт помогает свободно перемещаться между рефлексией и активностью, а какой создает приятную привычку ничего не делать. Безмятежно счастливые и и почти неподвижные люди часто собраны в определенных местах :)

[idakogan]

Еще у меня возникло ощущение, что вы говорите о какой-то определенной медитации и при этом я понятия не имею о какой.
Дзен медитация к примеру приводит к усилению воли, к повышению способности сосредотачиваться, расширению внимания и много наверно чему еще. При этом с рефлеусией не вижу связи, во время медитации большинство учителей предложат вам расширить сознание, а не сосредотачиваться на своих переживаниях. В результате вы как раз не будете рефлексировать, а получите возможность выйти за рамки собственных переживаний. Медитация улучшает способность быстрее и точнее принимать решения, так было у меня, что к примеру в бизнессе качество, некомпенсируемое никаким повышением активности.
Если подвести итог, сложилось впечатление, что вы знакомы лишь с одним видом медитации, которая воможно имеет подобный недостаток. Вместет с тем к медитации в целом, традиционной, по моему опыту это имеет мало отношения.

[nlpvologda]

Дзэн - не дзэн, назовите как угодно. Медитация это разновидность транса. В трансе может иметь смысл все, что угодно, даже "расширение сознания". Возможно в активном состоянии это называлось бы что-то типа, "изменения фокуса внимания" :) Хотя - не важно. Транс - это фокусировка на внутренних переживаниях, ощущениях, диалогах (монологах). И это никак не влияет на события во вне. Уход от реальности. Метапрограмму "активный/пассивный" это смещает во вполне определенную сторону.

Если думать дальше, то еще и смещает "сам/другой" в строну "сам".

[idakogan]

В дзке медитации внимание направлено одновременно и наружу и в себя. Причем по всем каналам восприятия. 30 минут и более полной неподвижности, это очень активная пассивность.
Мы явно говорим о разном.
Дзен медитация не имеет ничего общего с трансом, а как раз наоборот. Сознание становится четким и очень ясным. Если оно таковым не становится это не медитация, а транс.

[nlpvologda]

Хорошо. Давайте тогда я назову свои лесные пробежки "лесной медитацией" и мы станет тут об этом дискутировать :) Если "сознание становится четким и очень ясным", то это осознанное размышление, а не медитация. Хотя и в том, как вы описываете "дзен" фокус внимания именно рефлексивный. А если "внимание направлено одновременно и наружу и в себя", то это в НЛП называют "рассеянное внимание" - состояние открывающее разум для засеивания гинотических интервенций. В любом случае, все что вы пишете только поддерживает мою гипотезу о сменщении метапрограммного профиля под влиянием привычки к медитационным состояниям.

[idakogan]

:) Дзен это тысячелетняя традиция. Если вы решили назвать медитацией именно то, что вы практиковали, так уточнили бы и спора бы не было. Но звучало бы конечно не так драмматично.
То что я пишу не подтверждает ваше утверждение.

[nlpvologda]

;)))

http://ic.pics.livejournal.com/nlpvologda/22003237/1511/1511_900.jpg

Эта картинка исчерпывающе разрешит все ваши сомнения касательно "дзенов" и медитаций ;)

она же добавлена в статью :)