У меня есть лишний вес. По сравнению с тем, как я выглядел 10 лет назад, я, конечно, строен как бамбук и силы у меня раз в пять больше, но до идеала мне далеко
( Read more... )
Если употребляешь углеводы, то овсянка -- это завтрак номер один. Ею легко наедаешься, и она очень долго переваривается, долго остаёшься сытым.
> ну и если сахар не есть - мозги не работают и спать хочется
Это ты привык просто, как обычный современный человек. На протяжении своей истории человечество не употребляло сахар как его употребляем мы. Употребляли, правда, мёд, но всё же не в таких количествах.
не так получится ерунда, а не каша залить молоком, 5 мин на 50% мощности, и еще пару минут оставить миску накрытой чем-нить - вот тогда будет правильная каша:) Хлопья набухнут и будут мягкими, а то, что ты предлагаешь - просто нагретые мюсли
мож, кашу начать жрать?
ну и если сахар не есть - мозги не работают и спать хочется
Reply
Если употребляешь углеводы, то овсянка -- это завтрак номер один. Ею легко наедаешься, и она очень долго переваривается, долго остаёшься сытым.
> ну и если сахар не есть - мозги не работают и спать хочется
Это ты привык просто, как обычный современный человек. На протяжении своей истории человечество не употребляло сахар как его употребляем мы. Употребляли, правда, мёд, но всё же не в таких количествах.
Reply
факт
но с ней заморачиваться надо, 10 мин на готовку, с утра лениво:)
> На протяжении своей истории человечество не употребляло сахар как его употребляем мы
Ну так и интеллектуально так не напрягались, да и поспать после обеда можно было:)
Reply
Есть микроволновочные хлопья типа геркулеса.
Молоком залил, в микроволновку на 2 минуты сунул -- и пожалуйте бриться.
Reply
так получится ерунда, а не каша
залить молоком, 5 мин на 50% мощности, и еще пару минут оставить миску накрытой чем-нить - вот тогда будет правильная каша:) Хлопья набухнут и будут мягкими, а то, что ты предлагаешь - просто нагретые мюсли
Reply
Leave a comment