Дневник медитаций. 30 января 2012.
Встав с кровати, я справил естественные нужды, воскурил ладан и медитировал. Настроившись, на то, что это моя последняя попытка в жизни, и впереди меня ждет небытие, я начал подсчет вдохов. Я дышал естественно, слегка сдерживая выдох и к началу второго цикла, мне казалось, что я делаю всего пару вдохов в минуту. К концу десятого цикла я почувствовал, ощущение парения, а дыхание остановилось.
Отпустив напряжение в уме, я направил его на кончик носа, упростив визуализацию до белой точки. Она слегка колебалась, была то выше, то ниже, то ближе, то дальше. Я отпустил свой ум, и он наградил меня несколькими секундами стабильности.
Я практиковал так, ощущая всё большую легкость и радость, по мере того, как точка становилась всё неподвижнее. Когда она полностью замерла, я уже не ощущал ни тела, ни внешних раздражителей. Ничего, кроме точки.
Я распознал дхарану и совершенствовал неподвижность ума, созерцая точку, пока будильник не напомнил мне, что нужно работать, чтобы прокормить себя.