[Books] Бойся, но действуй. Как превратить страх из врага в союзника
Страх...
...выступать перед аудиторией
...отстаивать свое мнение
... принимать решения
...интимной близости
...одиночества
...старения
...садиться за руль автомобиля
...потерять любимого человека
...разрыва отношений?
Что-то одно из этого списка или он весь, целиком?
Если вам это знакомо, то советую почитать книгу психолога Сьюзен Джефферс "Бойся, но действуй" и поработать над преодолением своих страхов.
Книгу я еще до конца не дочитала, но уже могу сказать, что советы дельные есть.
Автор, к тому же, старается не только научить уживаться со страхами, но и описывает как повысить самооценку, как расширить свою зону комфорта, откуда брать энергию и как не потерять позитивное отношение к жизни.
...выступать перед аудиторией
...отстаивать свое мнение
... принимать решения
...интимной близости
...одиночества
...старения
...садиться за руль автомобиля
...потерять любимого человека
...разрыва отношений?
Что-то одно из этого списка или он весь, целиком?
Если вам это знакомо, то советую почитать книгу психолога Сьюзен Джефферс "Бойся, но действуй" и поработать над преодолением своих страхов.
Книгу я еще до конца не дочитала, но уже могу сказать, что советы дельные есть.
Автор, к тому же, старается не только научить уживаться со страхами, но и описывает как повысить самооценку, как расширить свою зону комфорта, откуда брать энергию и как не потерять позитивное отношение к жизни.