Сегодня все бегут ЛА Марафон, а у меня брик: два спинкласса и 17 км пробежки. Стационарный велик не заменит настоящего велосипеда. Но зато можно бесстрашно загнать сердце в пятую зону, подпевая под задорную музычку. Я разрешаю себе такое удовольствие за хорошее поведение. К тому же Майя, моя напарница по брику, сегодня решила его пропустить. ( Read more... )

Я всем всегда говорила, если хотите изменить свою жизнь, покрасьте волосы в зеленый цвет. Красиво, весело и необычно. Первые разы меня красил муж любимый, раза два или даже три, до первого вызова скорой помощи. Я упала в обморок прямо в ванне. Санитары поглядели на меня, лежащую под одеялом в ванне и спросили, что это я тут делаю. «Я не сплю», -   ( Read more... )

Сегодня в джиме разговорилась со старой знакомой с красивым редким именем. Очень приятная дамочка родом из Ливана, спортивного вида, с ухоженной кожей. Она меня частенько подбадривала, рассказывала о новых классах и инструкторах. Персональный тренер у нее - морпех на пенсии и по совместительству инструктор спинкласса, редкой души человек.

Оказалось ( Read more... )

Дедлифт в трапбаре, руки в ремешках. 175 фунтов 3 раза. Тяжело, но форма здоровая. Эх, не знаю, оторву ли от земли 200 когда нибудь. Ну я и 135 когда-то не могла. Муж на 180 повредил сиину, но правда, на десятом разу. Мне нравится, как Майя распределяет вес, отдых, подходы. Обсуждаем с ней теорию относительности Эйнштейна. Она стала его фанатом, ( Read more... )

Длинные выходные на день Благодарения - это дочка приехала! Все дела отложены на неделю, разговоры, вкусности и только приятные новости.  Когда она приезжает,  оказывается нормальным:

Через день варить манную кашу, потому что дочь ее обожает.

Прогуляться 7 км в любимое кафе есть замороженное ради удовольствия пройтись, пока нет дождя.

Пробежать ( Read more... )

Сегодня утром в джиме Тери кричит мне лукаво:

-  Люда, у меня для тебя что-то есть! В таких штуках я бегала и ни разу не вставала, чтобы снять кроссовки и вытряхнуть камешки!

Достает мешочек чего-то веселенького в цветочках.

Оказались покрышки от грязи для кроссовок.

Я вспоминаю, как такая мелочь меня замучила на последнем марафоне, стерла в ( Read more... )

Сбежала в джим почти к открытию дверей. Думала, немного раскатаю ноги и все. Но плейер в часах и наушники, оказавшиеся с собой, сами привели меня к лесенке Якова. Пробежала тысячу футов, это один мой сет. Люблю эти палочки-ступеньки, чтобы бежать лицом вниз, пока никто не видит моего кайфа в глазах. Радуюсь ручейкам пота на  дорожке, свидетельствам ( Read more... )