и снова об эмоциях

[nikarpov]

Я хочу говорить о страхе.Это самая древняя, самая базовая эмоция у живых существ. Эта та эмоция, которая сильнее всего управляет нашей жизнью. И если раньше это было реакцией: «бей-беги», потом стало инстинктом самосохранения, далее его называли страхом смерти (танатос) и признавали его влияние на поведение, то теперь мы отказываемся от признания этой эмоции и уж тем более на ее подспудное влияние. Практически все негативные эмоции и чувства являются вариациями страха. Все, что мы называем: испугом, нервами, раздражением, напряжением, злостью, ненавистью, отвращением или болью - модифицированный страх. Все ощущения связанные с потерями (работа, близкие, любовь) также проекция страха. Также модный ныне страх неизвестности - лишь еще одно название… О боли хочу сказать отдельно. Я не буду разделять боль физическую и чувство «боль». Это не сам страх как таковой. В принципе боли нет. Лишь понятие боли существует у нас в голове. Это своеобразный индикатор опасности, грозящей нашему телу или душе. Так же эмоция страха делает нас редкостными эгоистами. На самом деле мы можем бояться только за себя. Когда человек говорит: «Я боюсь за него», «Я переживаю, что ему будет плохо», «Мне страшно представить, что с ним будет» - это либо механизм психологической защиты (в патологических случаях) и что чаще просто неумение осознавать свои реальные эмоции, скорее связанное с отсутствием необходимости это делать. В таком случае человек боится лишь за себя. За свою, грубо говоря, жизнь в свете отношений с тем «за кого он боится». Если по простому и примитивному - то получается: «Я боюсь, что его состояние, чувства, поведение может принести вред мне». Так вот. К сожалению, от страха невозможно избавиться. Можно с ним сжиться, научиться его осознавать, научиться управлять своим состоянием. Осознавая эмоцию - мы снижаем ее влияние на нашу жизнь. В этом свете моя любимая цитата из фильма Knocking to the Heavens Doors: «Бояться глупо».

А чего боитесь вы?