Что происходит на трёх сессиях инсайт-программы
"Расскажите подробнее пожалуйста про инсайт-программу, что происходит на первой, второй, третьей встрече."
Такой вопрос мне недавно задали. Рассказываю.
Инсайт-программа - это первый этап, с которого мы начинаем психотерапию.
Причем, инсайт-программа полезна сама по себе - можно её пройти и на ней остановиться. Или можно продолжить дальше и пойти в глубинную терапию.
Цель инсайт-программы:
- Разобраться что происходит, в каком сценарии человек живёт и как сам себе мешает реализовывать свои потребности, достигать целей и чувствовать себя в своей жизни хорошо.
- Найти глубинные причины этого - понять откуда и почему этот сценарий взялся. Какие травмирующие факторы повлияли. Какие особенности отношений с родными в детстве сформировали этот сценарий.
- Понять что делать, чтобы этот сценарий изменить. С чем необходимо работать, что проработать, какие новые решения принять - чтобы жить свою настоящую жизнь, быть взрослым и автономным человеком.
Если Вы когда-либо занимались проектами, то Вы наверняка знаете что проект начинается с обследования и постановки ТЗ (технического задания). Это довольно корректная аналогия, хоть и с нюансами.
Увидеть глубину и первопричины, лучше понять свой сценарий и как его возможно изменить свой сценарий - это очень ценно.
На инсайт-программе начинает зарождаться терапевтический альянс. И клиент и терапевт могут почувствовать как складывается контакт, и есть ли желание дальше продолжать (хочет ли клиент продолжать с этим терапевтом, готов ли терапевт взять этого клиента в глубинную терапию).
Что же происходит на самих сессиях?
В инсайт-программу включены 3 сессии, по 50 минут каждая. Конечно, в каждом случае процесс идет по-своему, т.к. мы идем в живой процесс, а не формально следуем алгоритму. Однако, некоторые закономерности у этого процесса есть.
Сессия 1:
На ней мы больше говорим о том, что происходит в жизни клиента сейчас. Что хочется, но не получается. Какие по этому поводу возникают мысли и чувства. Как давно эта проблема возникла, с чем клиент сам связывает причины, что уже пробовал сам делать и что из этого вышло. Что хотел бы изменить в своей жизни.
Я как терапевт уже на первой сессии вижу, какая эмоциональная потребность у клиента ведущая и начинаю строить гипотезы о том, где, как и почему жизненные стратегии дают сбой.
Сессия 2:
На этой сессии мы больше говорим о причинах именно такого сценария. О детстве, об отношениях со значимыми взрослыми (мама, папа и другие). О травмирующих факторах этих отношений (травма 2-го типа), и о травмирующих событиях (травма 1-го типа). Можем коснуться и истории рода, если это повлияло на сценарий.
Я как терапевт на этой сессии проверяю и уточняю свои гипотезы о глубинных причинах почему клиент в детстве бессознательно составил именно такой сценарий. И начинаю строить примерный лечебный план - если мы пойдем дальше в терапию, то какие будут ключевые линии этой терапии и почему именно они
Сессия 3:
На этой сессии мы собираем всё в единую систему. Проявления сценария сейчас, сценарные паттерны и их первопричины. Находим недостающие кусочки пазла - если клиент о чем-то важном не сказал раньше. Процесс развивается постепенно, и бывает что между сессиями приходят важные воспоминания и инсайты.
Моя задача как терапевта - сверить своё вИдение с вИдением клиента, сформировать рабочие гипотезы - с чем и как работать для того чтобы клиент смог лучше осознать и изменить свой сценарий. Если продолжаем дальше в глубинной терапии - то проговорить лечебный и административный контракт (чтобы было согласие относительно целей и задач терапии, и относительно того как и в каких границах дальше будет двигаться терапевтический процесс).
Друзья, пишите какие остались вопросы про инсайт-программу и вообще про терапию.
P s Записаться в лист ожидания на инсайт-программу и узнать стоимость можно по этой ссылке.