Как работать с негативными убеждениями (часть 3)
Часть 1 Часть 2
Для чего ребенок принимает такое неприятное решение "Я не ценен, я не значим, я никто и звать меня никак" и обесценивает сам себя?
Ребенку нужно как-то справиться с обрушившимся на него опытом. Найти хотя бы какое-то объяснение "что вообще происходит, почему со мной так и как мне уменьшить эту свою боль в будущем".
Жить в атмосфере постоянного обесценивания очень неприятно. И от этой боли нет спасения, некому прийти пожаловаться и получить поддержку - потому что обесценивают как раз самые близкие люди.
Поэтому ребенок пытается справляться сам как может.
Мысль "Я не ценен, поэтому со мной обращаются вот так, ничего другого и ждать не приходится" становится спасительной соломинкой.
Появляется хоть какое-то объяснение тому что было.
И появляется прогноз на то что будет - а меня будут обесценивать и завтра и послезавтра.
Значит что? А значит я уже готов, и значит мне не будет так больно и страшно.
Когда человек знает к чему готовиться - то перенести происходящее легче.
Собственная боль, гнев, страх при этом не исчезают. Они "заталкиваются вовнутрь" и оказываются спрятанными под установкой "я не ценен". Потому что проживать эти чувства нет ресурса и нет поддержки.
Именно так и появляется сценарий жизни - как система координат и ориентиров.
Сценарий помогает понимать происходящее сейчас, соединять события прошлого в историю и прогнозировать будущее.
Как карта для навигатора.
И ещё сценарий помогает прятать свои чувства, прежде всего от самого себя.
Проблема только в том, что эта карта не совсем корректно (или совсем некорректно) отражает реальность.
Установка "я не ценен, я не значим" не является истиной. И создаёт проблемы и последствия в жизни.
Окружающие люди бессознательно считывают это и присоединяются к этому обесцениванию. На эту тему есть много поговорок, например "кто едет - на том и везут".
На работе на такого человека будут нагружать больше и больше обязанностей, причем без оплаты
В семейной жизни домашние "сядут на шею и ножки свесят".
И человек будет еще больше подтверждать свой сценарий что "я тут неважен и никто".
Помните в первой части мы говорили про дополнение к этой установке "Радуй других и обслуживай их интересы, чтобы обрести значимость хоть ненадолго". Вот она и реализуется.
О том как же работать с этой установкой, которая является одной из "несущих стен" сценария, мы поговорим завтра в четвертой части этой серии.
Как и всегда, приглашаю делиться мнениями и писать вопросы в комментариях