Налаживаем режим. День 12

[nika_anikeeva]

Почти промежуточные итоги.

Раз уж я решила себя заставлять отправляться в кровать в 23, то стараюсь. И почти всю неделю получается. Осталось только научится телефон откладывать где-то в 22. Чтобы не было соблазна читать интересные записи в ЖЖ.

А так - процесс идет очень хорошо. В пятницу ложиться рано вообще обязательно, потому что в субботу у

Comments

[lesnyanka]

Однозначно, дисциплинируют. Иногда вопрос в том, уснешь ли, если рано ляжешь. Если жаворонок - то да, а если сова...

[nika_anikeeva]

я уже не знаю, кто я: сова, жаворонок, ещё кто-то. Я встаю по будильнику, сама просыпаюсь или в 5 или в 9 (если никуда не надо). спать могу лечь и в 19 и после полуночи.

[lesnyanka]

😲🙄🥺🥴 Даже не знаю, что сказать.....🤕 В шоке.

[nika_anikeeva]

Но я стараюсь в 23 спать, в 6 вставать ) Могу - не значит практикую

[dark_bers13]

Я на ночь даже интернет с телефона отрубаю, остается только связь - звонки - на всякий случай)))

[nika_anikeeva]

Это мысль. Надо так делать

[dark_bers13]

Очень даже помогает))) Кому надо - достучатся, а все остальное - утром почитаю))

[nika_anikeeva]

Попробую. Тем более что теперь моя работа не требует быть всё время на связи