Рано лёг - поздно встал
Продолжаем развлечение под названием - формируй привычку.
(я точно больше одного челленджа брать не буду больше, чтобы не графоманить в эфире).
Идет процесс, иногда срывается, иногда не лечь рано, иногда не встать. Особенно сегодня спалось так себе. Всю ночь шёл дождь, а пару дней назад было минус 17. И во сне я всё думала, что ж завтра будет утром, как идти, как перемещаться? И мне еще по делам все три дня мотаться и в городе, и в области, и без машины (впрочем, с такой дорогой и на машине так себе удовольствие).
Неизменный будильник. В качестве будильника у меня играет Every 27 years главная тема к фильму «Оно» (2017) и текст там старинная английская считалочка
[она ещё цитируется в ]Oranges and lemons,
Say the bells of St. Clement's.
You owe me five farthings,
Say the bells of St. Martin's.
When will you pay me?
Say the bells at Old Bailey.
When I grow rich,
Say the bells at Shoreditch.
When will that be?
Say the bells of Stepney.
I do not know,
Says the great bell at Bow.
Here comes a candle to light you to bed,
And here comes a chopper to chop off your head!
Chip chop chip chop the last man is dead[1]
После этого набегают пушистые и всё, считайте, что процесс пошёл.
Режим формируется, привычка тоже. На самом деле, мне было интересно как часто я тот режим нарушаю, и может быть приступы бессонницы - это как раз следствие того, что не надо ложиться спать в три утра или три ночи?