Как изменить свою жизнь к лучшему или просто изменить
Здравствуйте, дорогие подписчики. И снова с вами Ника и психологическая среда.
Порой случается так, что мы не можем справиться с чем-то. Что делать? Просите других о помощи, когда Вам это необходимо. Серьезно! Не надо думать, что это сделает Вас слабым. Ведь если у Вас заболит зуб, то надо бы пойти к врачу. Конечно, лучше подождать, само пройдет. Но нет. Не пройдет. И проблему надо решать, и для этого есть специалист. Вот и в других ситуациях определите в первую очередь можете Вы решить проблему самостоятельно или нет? Если нет, то обратитесь за помощью.
Еще серьезно улучшит Вашу жизнь умение доводить работу до конца. Тут главное понять - стоит это того, или нет. Если нет, то найдите в себе смелость это признать и ничего не делать. Только учитывайте последствия. Но если Вы решили, что вы будете что-то делать, то все. Делайте всю работу до конца, не оставляйте часть работы на потом.
И главное, делайте одновременно только одно дело, не отвлекаясь на другие мелочи. И вообще не отвлекайтесь. В наше время выключенный смартфон или ограниченный доступ в интернет по истине творят чудеса продуктивности. Тут очень удобно использовать правил 20/40 или 15/45. Тут кому что ближе. (Подробности про тайм-менеджмент по метке «психология»)
И конечно, уделяйте наибольшее количество времени самым значительным занятиям! Или как говорят, определите что для Вас самое важное, что второстепенное, что и вовсе неважно.
По секрету, при некоторых видах расстройств мышления, именно определить что важно, что нет - основная проблема. Впрочем, при переутомлении и информационной интоксикации это тоже происходит. В общем, подумайте об этом.
Порой случается так, что мы не можем справиться с чем-то. Что делать? Просите других о помощи, когда Вам это необходимо. Серьезно! Не надо думать, что это сделает Вас слабым. Ведь если у Вас заболит зуб, то надо бы пойти к врачу. Конечно, лучше подождать, само пройдет. Но нет. Не пройдет. И проблему надо решать, и для этого есть специалист. Вот и в других ситуациях определите в первую очередь можете Вы решить проблему самостоятельно или нет? Если нет, то обратитесь за помощью.
Еще серьезно улучшит Вашу жизнь умение доводить работу до конца. Тут главное понять - стоит это того, или нет. Если нет, то найдите в себе смелость это признать и ничего не делать. Только учитывайте последствия. Но если Вы решили, что вы будете что-то делать, то все. Делайте всю работу до конца, не оставляйте часть работы на потом.
И главное, делайте одновременно только одно дело, не отвлекаясь на другие мелочи. И вообще не отвлекайтесь. В наше время выключенный смартфон или ограниченный доступ в интернет по истине творят чудеса продуктивности. Тут очень удобно использовать правил 20/40 или 15/45. Тут кому что ближе. (Подробности про тайм-менеджмент по метке «психология»)
И конечно, уделяйте наибольшее количество времени самым значительным занятиям! Или как говорят, определите что для Вас самое важное, что второстепенное, что и вовсе неважно.
По секрету, при некоторых видах расстройств мышления, именно определить что важно, что нет - основная проблема. Впрочем, при переутомлении и информационной интоксикации это тоже происходит. В общем, подумайте об этом.