ГрИбной спорт :-)
Вот иногда я думаю, для чего люди тратят какие-то безумные (ну по моим меркам) деньги на всяческие спорт-залы и фитнес-клубы. Хотя по-сути спортивные снаряды и возможности для физических нагрузок нас окружают повсюду :-)) И можно не выходя из дома получить свою порцию необходимой физ.активности. Думаю, что молодые мамы и домохозяйки особенно поймут о чем я :-)
А вот если ещё и покинуть уютные домашние стены, то тут уж разворачивается действительно огромнейшее поле для физ.совершенствования и что самое приятное, совершенно бесплатно.
Вот допустим возьмем сбор грибов. Ведь масса плюсов:Если брать чисто физические аспекты:
* пребывание на свежем воздухе (вентиляция легких)
* физические нагрузки (постоянные приседания, укрепляют ягодицы и мышцы ног)
* долгое "гуляние" по лесу (тренирует выносливость)
* заползание, переправа через естественные препятствия (тренирует ловкость, гибкость)
* высматривание в осенней листве грибы (тренировка-разгрузка для зрения)
* ориентирование на местности (ну без комментариев)
А психологические:
Тренировка воли, умение выносить неудачи и верить в себя (ведь иногда грибы прячутся, а когда твой парнер собрал уже 5 белых, а ты все еще слоняешься с одной сыроежкой, это ого-го какое испытание для самолюбия), тренировка самообладания (в случае, если заблудились), терпение и умение сохранять спокойствие, не паниковать и верить в лучшее, ищя выход из создавшейся ситуации.
Ну и самое важное: получение массы положительных эмоций и эстетического удовольствия в случае положительного исхода "похода".
Ну к чему я это все веду? Дело в том, что именно этим видом спорта мы с мужем совершенно бесплатно и в свою волю занимались на протяжении всех этих выходных на своих дачах.
И вот часть собранных трофеев:
P.S. по просьбе мужа, свой торс и накаченную попу показывать не буду :)
А вот если ещё и покинуть уютные домашние стены, то тут уж разворачивается действительно огромнейшее поле для физ.совершенствования и что самое приятное, совершенно бесплатно.
Вот допустим возьмем сбор грибов. Ведь масса плюсов:Если брать чисто физические аспекты:
* пребывание на свежем воздухе (вентиляция легких)
* физические нагрузки (постоянные приседания, укрепляют ягодицы и мышцы ног)
* долгое "гуляние" по лесу (тренирует выносливость)
* заползание, переправа через естественные препятствия (тренирует ловкость, гибкость)
* высматривание в осенней листве грибы (тренировка-разгрузка для зрения)
* ориентирование на местности (ну без комментариев)
А психологические:
Тренировка воли, умение выносить неудачи и верить в себя (ведь иногда грибы прячутся, а когда твой парнер собрал уже 5 белых, а ты все еще слоняешься с одной сыроежкой, это ого-го какое испытание для самолюбия), тренировка самообладания (в случае, если заблудились), терпение и умение сохранять спокойствие, не паниковать и верить в лучшее, ищя выход из создавшейся ситуации.
Ну и самое важное: получение массы положительных эмоций и эстетического удовольствия в случае положительного исхода "похода".
Ну к чему я это все веду? Дело в том, что именно этим видом спорта мы с мужем совершенно бесплатно и в свою волю занимались на протяжении всех этих выходных на своих дачах.
И вот часть собранных трофеев:
P.S. по просьбе мужа, свой торс и накаченную попу показывать не буду :)