Москва, манеж и шиповки

[newel]

После двух месячного перерыва Москва снова соревнуется, и это здорово!

Месяц октябрь планово отдыхал после сезона, а заодно - вот удача! :) - и после болезни: трусил кроссики и "отжимался", а вот в ноябре уже попытался потрудиться

Comments

[nameless__one]

Прям завидую тебе со всеми этими indoors escapades!

Чего это вдруг две мили? Не самая типичная дистанция.

Последняя неделя в рабочем стаже в каком смысле - на пенсию выходишь?

[newel]

как пишут наши ЖЖ-девушки, сам себе завидую.. и не завидую, в кои веки, загранице )
у них традиционный набор миля и две, повторить два раза - это же международная секта, с другой стороны, хорошо, что не версты
на пенсию еще не заработал, но поискать что-то для последнего рывка - самое время

[alexanderr]

космос! как и было сказано.

в целом, получается заманчиво.
вот чисто теоретически. если у человека максимум на 800 в районе 2:20, то
не значит ли это, что он может гипотетически сделать тренировку 10х800
в районе 2:45?? что это означает для марафона
я уже не буду продолжать

ну, ладно, марафон это дикая лотерея. вот как насчет 5км? если 2 мили 11:25,
то 5км получается 17 с копейками. "просто" подержать скорость еще одну милю.
и конечно не останавливаться за круг то финиша

вообще такое бывает чаще, чем можно себе представить. из известных случаев был
Лопес "Лось" Ломонг, который на чемпионате США на 5км ушел в дикий отрыв, "финишировал"
за круг до финиша. походил там расслабленно, побил себя в грудь. потом, наконец, осознал, что кричат ему
с трибун не поздравления. а наоборот, там матерок раздавался. потом увидел, как за его спиной группа преследования
пошла на последний круг и услышал колокольчик. рванул в догонку, с места! уже отставая заметно,
догнал, обогнал и все же победил в итоге

[newel]

к сожалению, пролонгация только в теории хороша, а на практике "потерпеть" где-то рвется
но кто сказал, что "база" - это долго и медленно, а вдруг все иначе?!!
а там и марафоны падут ))

каждый бегун должен хоть раз выпить совсем лишнюю рюмку, купить кроссовки меньшего размера и обсчитаться на круг ;)

[zanozakat]

какой то совсем другой мир!

[newel]

дома хорошо (с) ))))

[zanozakat]

А на даты 15-21е у вас там ничего интересного не намечается в Москве? Никакой 3шки в манеже для всех?)

[newel]

Пока голяк, но маякну, если что