КК-триатлон МЭИ
Триатлон МЭИ уже года четыре проводится, но олимпийский формат (1.5+40+10), на который я и повелся, впервые. Несколько лет назад участвовал в кк-триатлоне в Дубне, который запомнился суровой индивидуальностью велоэтапа: пятая точка и пашня.
Сейчас потихоньку подвожусь к московскому марафону, сейчас как раз заканчиваю длинные бега. С учетом того, что мои еще греются в донских степях, отрываюсь на полную. 10 дней назад установил РВ на 1 км (3:04,4), в предпоследний уикенд лета еще по жаре набрал на даче шесть часов вело-бега, вторник СБУ, в среду в ромашково набегал самую длинную длительную в 34км с набором под 700м, в четверг восстановительный велоспринт (типа хотел легко покрутить, а стал рывки делать), а в пятницу второй раз в августе поплавал. Поэтому к субботе был весьма не свеж, но бодр и доволен собой.
Лето потихоньку смывается и не уютным дождем утром проводило меня из дома. Для сугреву на заплыв достал из закромов утепленную шапочку, купленную четыре года назад в декатлоне, но так и не юзанную. Многие собирались плыть "так" . Наверное в воде лучше, но на берегу было очень зябко. Посмотрите фоты, особенно плавание.. бррр. На берегу столпилось разношерстная сотня желающих проститься с триатлоным летом. Разбивка на группы традиционная: М-Ж, до и после 50, альпинист или нет и, в этот раз, еще спринт-олимпийка. .. без шансов
Два круга по периметру пруда с 30м выбегом на берег рядом с одним и тем же попутчиком в таком же гидрике, но фиолетовой шапочке на всем протяжении - скука, никакой позиционной борьбы, зато не били и сильно грязь со дна не подымали. Вчера в бассейне не плылось вообще, а тут нормально? Традиционно "чтобы лучше тебя видеть" передвигаюсь по транзитке в очках и шапочке, не будешь же снимать шапочку, но потом опять одевать очки )))
Время 28:30 - 10 результат из 48 в абсолюте
первый 25:40 , ну пусть, для разнообразия, пятый результат 27:10
Так как сегодня на олимпийке главное "по олимпийски" участие, то завозился. Ожидал, что будет холодно ехать, но клубок ветровки так и пролежал в кармане - было жарко. 4 плоских круга по сухим утрамбованным полевым песчаным дорогам с рабочими тягунками очень понравились. Пачки почти бессмысленные, наката тоже почти нет - крути себе и крути. Места для обгона навалом, на круге был 1км трясучки по траве, было 0,5км "слалома" по лесу, где завалился разок, немного песчаных линз и пару км ветервмордудул-ветервмордудул. Для КК-неофита самое оно для приобщения. В таких бы веломарафонах с удовольствием погонялся. Это не прошлогодний ужас в Битце. Надо на даче поискать такие приятные попе маршруты, а то все асфальт да грейдер. Переднюю звезду оставил большой, а вот заднюю постоянно щелкал и незаметно сбил костяшки больших пальцев в кровь. Это нормально, как мозоли на ногах?
Время 1:47:10 - 12 результат, первый 1:30:23 , пятый 1:36:32
В Т2 опять не спешил, даже носки одел, заботясь о ногах на марафоне! До этого только на IM это делал. Уже убегая, метров с 15 запулил ветровку назад к велосипеду - красиво получилось и метко, что для меня редкость.
Бежать по кривой дорожке вдоль поля те же 4 раза. Туда чуть-чуть вниз и с ветром, зато обратно в верх и против. Не замедитируешь и не прибавишь. Хотя один круг я даже за лидером пробежал, но он уже добегал свой последний. Мне не хватило … колы, кк-олимпийка за 3ч на воде и мертвых ногах не идет. Ориентировался по АА и Игорю П. Гладко они бегают получше меня, но после триатлоннодлинного бывает закисают. Тут вроде свеженькие оба, но как отметились "у бочки" на кросс-курсах на первом круге, так и встречались +/- 50 метров.
Время 0:47:48 - 13 результат , первый 42:38, пятый 44:41
В беге все плотненько так получилось.
Спасибо, не пью
Итог: одиннадцатый и очень понравились и подход, и народ, и процесс… девчонки красивые.
Время 3:06:36, первый 2:42:03, пятый 2:53:51
Протоколы >>>
Фото >>>
Как всегда большой спасиб организаторам и волонтерам. Хорошо бы еще местных жителей привлечь, как в бережках. Думаю, местным мальчишкам было бы интересно.
ПС. надо с шинами разобраться, подозреваю, что мои единственные и еще родные 2,25 швабле зубами за землю держались или это отговорка. В чем по таким трассам ездить надо?
ПСС в августе установил нереальный для меня рекорд месячного набега - 255км, предыдущий был 191км перед айроном. (+300км вел и 5км плыть, всего 39часов)
Сейчас потихоньку подвожусь к московскому марафону, сейчас как раз заканчиваю длинные бега. С учетом того, что мои еще греются в донских степях, отрываюсь на полную. 10 дней назад установил РВ на 1 км (3:04,4), в предпоследний уикенд лета еще по жаре набрал на даче шесть часов вело-бега, вторник СБУ, в среду в ромашково набегал самую длинную длительную в 34км с набором под 700м, в четверг восстановительный велоспринт (типа хотел легко покрутить, а стал рывки делать), а в пятницу второй раз в августе поплавал. Поэтому к субботе был весьма не свеж, но бодр и доволен собой.
Лето потихоньку смывается и не уютным дождем утром проводило меня из дома. Для сугреву на заплыв достал из закромов утепленную шапочку, купленную четыре года назад в декатлоне, но так и не юзанную. Многие собирались плыть "так" . Наверное в воде лучше, но на берегу было очень зябко. Посмотрите фоты, особенно плавание.. бррр. На берегу столпилось разношерстная сотня желающих проститься с триатлоным летом. Разбивка на группы традиционная: М-Ж, до и после 50, альпинист или нет и, в этот раз, еще спринт-олимпийка. .. без шансов
Два круга по периметру пруда с 30м выбегом на берег рядом с одним и тем же попутчиком в таком же гидрике, но фиолетовой шапочке на всем протяжении - скука, никакой позиционной борьбы, зато не били и сильно грязь со дна не подымали. Вчера в бассейне не плылось вообще, а тут нормально? Традиционно "чтобы лучше тебя видеть" передвигаюсь по транзитке в очках и шапочке, не будешь же снимать шапочку, но потом опять одевать очки )))
Время 28:30 - 10 результат из 48 в абсолюте
первый 25:40 , ну пусть, для разнообразия, пятый результат 27:10
Так как сегодня на олимпийке главное "по олимпийски" участие, то завозился. Ожидал, что будет холодно ехать, но клубок ветровки так и пролежал в кармане - было жарко. 4 плоских круга по сухим утрамбованным полевым песчаным дорогам с рабочими тягунками очень понравились. Пачки почти бессмысленные, наката тоже почти нет - крути себе и крути. Места для обгона навалом, на круге был 1км трясучки по траве, было 0,5км "слалома" по лесу, где завалился разок, немного песчаных линз и пару км ветервмордудул-ветервмордудул. Для КК-неофита самое оно для приобщения. В таких бы веломарафонах с удовольствием погонялся. Это не прошлогодний ужас в Битце. Надо на даче поискать такие приятные попе маршруты, а то все асфальт да грейдер. Переднюю звезду оставил большой, а вот заднюю постоянно щелкал и незаметно сбил костяшки больших пальцев в кровь. Это нормально, как мозоли на ногах?
Время 1:47:10 - 12 результат, первый 1:30:23 , пятый 1:36:32
В Т2 опять не спешил, даже носки одел, заботясь о ногах на марафоне! До этого только на IM это делал. Уже убегая, метров с 15 запулил ветровку назад к велосипеду - красиво получилось и метко, что для меня редкость.
Бежать по кривой дорожке вдоль поля те же 4 раза. Туда чуть-чуть вниз и с ветром, зато обратно в верх и против. Не замедитируешь и не прибавишь. Хотя один круг я даже за лидером пробежал, но он уже добегал свой последний. Мне не хватило … колы, кк-олимпийка за 3ч на воде и мертвых ногах не идет. Ориентировался по АА и Игорю П. Гладко они бегают получше меня, но после триатлоннодлинного бывает закисают. Тут вроде свеженькие оба, но как отметились "у бочки" на кросс-курсах на первом круге, так и встречались +/- 50 метров.
Время 0:47:48 - 13 результат , первый 42:38, пятый 44:41
В беге все плотненько так получилось.
Спасибо, не пью
Итог: одиннадцатый и очень понравились и подход, и народ, и процесс… девчонки красивые.
Время 3:06:36, первый 2:42:03, пятый 2:53:51
Протоколы >>>
Фото >>>
Как всегда большой спасиб организаторам и волонтерам. Хорошо бы еще местных жителей привлечь, как в бережках. Думаю, местным мальчишкам было бы интересно.
ПС. надо с шинами разобраться, подозреваю, что мои единственные и еще родные 2,25 швабле зубами за землю держались или это отговорка. В чем по таким трассам ездить надо?
ПСС в августе установил нереальный для меня рекорд месячного набега - 255км, предыдущий был 191км перед айроном. (+300км вел и 5км плыть, всего 39часов)