Не только мышцы качать, но и удовольствие получать
Потеть в зале, тягать железо, заставлять себя… Что в этом может быть приятного? Многие не понимают, но если есть те, кто любят тренажерный зал, не только результат, но и сам процесс, значит в этом что-то есть. Необходимо разобраться.
Я уже с этим разобрался. Несколько лет занимаюсь в тренажерном зале. Поначалу это была отвратительная обязанность перед самим собой. Я заставлял себя и получал удовольствие, лишь когда закрывал двери зала с обратной стороны. Это означало, что тренировка закончилась, и я свободен.
Но в работе с весами и над своим телом, как и в любом другом деле, понимание приходит не сразу. И как-то, неожиданно для себя, я заметил, что тренировки начинают мне нравится. Для этого имеются вполне объективные причины.
Источник: http://www.iron-health.ru/
В зале все проблемы теряют актуальность, назойливые мысли покидают разум. Голова отдыхает, душа тоже. Трудится только тело. Это отличный способ умственно и морально восстановиться. Забыться, если хотите.
Для меня это то, что нужно после тяжелого дня. Я погружаюсь в физические нагрузки и не думаю больше ни о чём. Очень спасает, когда есть проблема, навязчивая мысль или просто отвратное настроение. На время тренировки всё это исчезает. И какое-то время после тренировки негатива тоже не наблюдается. Чем не релакс и терапия?
Тренируясь, я ощущаю своё тело. Это приятно и даже интересно. Работа каждой мышцы, динамическое и статическое напряжение. В суровом темпе жизни не замечаешь работы организма. Нагрузки в зале это прекрасно проиллюстрируют.
Чувство гордости, удовлетворённости и победы над собой. Всё это есть во время работы с железом или в тренажере. Я преодолеваю себя, делаю через силу. Это не может не нравится. После горд тем, что качественно потренировался.
После тренировки по телу разливается приятная усталость. Мышцы истощены, даже побаливают. В этом свой кайф.
И самое главное: понимание, что я работаю над собой, иду к цели. Это ощущение многого стоит в любой сфере.
Как видите в тренировках можно найти что-то приятное. Не нужно зацикливаться на трудностях и неудобствах. И тогда все прелести раскроются сами.
Какое у вас отношение к тренажерным залам?
