Miss Chaos back in town :)
Soooooo ich bin wieder hier.
Gestern war eigentlich ganz lustig und ich bin stolz auf mich, ich habe keinen Tropfen Alkohol getrunken, keinen Kuchen, Süßes oder Knabbereien gegessen und war richtig konsequent.
Hier meinen Ernährungstagebuch von gestern:
Samstag 2. Oktober
Abends
1 kleines Paniertes Schnitzel
2 Eßlöffel Griechischer Salat mit Oliven und Schafskäse
2 Eßlöffel Gurkensalat
Mittags
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Morgens
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Brennwert der Lebensmittel: 2296 kJ (548 kcal) + Abendessen ?
Tagesbedarf: 13889 kJ (3317 kcal)
Achja ich musst gleich mal auf die Waage als ich zuhause war.... ich kann es nicht lassen.... stand heute Mittag 9,2 kg Gesamtabnahme.
Gestern war eigentlich ganz lustig und ich bin stolz auf mich, ich habe keinen Tropfen Alkohol getrunken, keinen Kuchen, Süßes oder Knabbereien gegessen und war richtig konsequent.
Hier meinen Ernährungstagebuch von gestern:
Samstag 2. Oktober
Abends
1 kleines Paniertes Schnitzel
2 Eßlöffel Griechischer Salat mit Oliven und Schafskäse
2 Eßlöffel Gurkensalat
Mittags
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Morgens
1 Glas Almased, Almased mit 1,5% Fett Milch
Brennwert der Lebensmittel: 2296 kJ (548 kcal) + Abendessen ?
Tagesbedarf: 13889 kJ (3317 kcal)
Achja ich musst gleich mal auf die Waage als ich zuhause war.... ich kann es nicht lassen.... stand heute Mittag 9,2 kg Gesamtabnahme.