Pi-Mile 5К 2015
Внезапно в четвертый раз пробежала традиционный ГаТеховский забег на 5К, с которого начиналась моя "беговая карьера". Правда бегала в Калифорнии, а не в Атланте. ;))
Историческая справка
Pi-Mile 5K 2011 (30:53) - мой самый первый 5К и самый первый официальный забег, с травмой, пост с результатами (апрель 2011).
Pi-Mile 5K 2012 (27:10) - снова с травмой, но уже в компании шефа и мужа (апрель 2012).
Pi-Mile 5K 2013 (26:40) - последний раз перед тем, как уехать из Атланты (апрель 2013).
Дело было так:
За несколько дней до дня Х, когда в ГаТехе должны были проводить очередной (уже 43-й!) Pi-Mile 5К, я получила письмо от Ассоциации Выпускников ГаТеха, которая базируется в Северной Калифорнии, с предложением поучаствовать в NorCal Pi-Mile. Как оказалось, выпускников ГаТеха тут довольно много, и они ведут активную социальную жизнь. Решили, например, провести 5К и в Кали, чтобы продолжить добрую традицию, начатую в Alma Mater. А почему бы и нет?! Я люблю чтить традиции. Тем более в Атланте бегала этот 5К три раза. Почему бы не начать обнуленную беговую страницу снова с Pi-Mile? Этот так знаково! ;)))
И по традиции к этому забегу я была совершенно не готова. ;)) В первый раз у меня была трамва новичка - перенапряжение стопы, во второй раз травма из-за "переиспользования" ноги - IT-Band, в третий раз я была занята написанием диссера и защитой. Так что показать свой максимум так и не смогла. Этот раз тоже был не исключением. Я специально не тренировалась "потому что потому", и не была готова показывать результаты. С другой стороны, у меня теперь новый отсчет результатов, поэтому что бы я не пробежала, все равно PR. ;)) Единственное, что я знала, что 5К за 35 минут я-то уж точно пробегу. Или лучше сказать, пройду с такой скоростью? 8))))
Забег проводился по другую сторону залива в Mountain View в парке Shorline. Мы там уже бывали в том году, поэтому я знала, что он плоский. Это не могло не радовать. ;)) Поскольку Pi-Mile был не официальный, а просто потусить и пообщаться, то никаких регистрационных взносов, номеров, таймеров и душераздирающей гонки не было. Просто собралась группа выпускников в полосатых купальниках футболках Pi-Mile прошлых лет и пробежала 5К под болтовню друг с другом.
Нас было вон сколько! Просто тысячи участников как в Бостоне. 8))))
Огранизаторами забега была индийская девушка и ее муж. За день до старта они прошли по маршруту и нарисовали на асфальте направление нашего движения. Дистанция была отмерена просто идеально - 3.14 мили! Как в ГаТехе! Молодцы ребята. А чтобы никто не заблудился, хотя это и так было сложно сделать, нас направлял велосипедист. 8))
После импровизированного "На старт, внимание, марш!" мы побежали. Правда никто никуда не спешил, а продолжал точить лясы на бегу. Я, наверное, поговорила с большинством по пути. =))
Первые полмили - момент триумфа! Первая дэвушка, хихи. 8)) А потом я решила, что не потяну темп 9:30 минут на милю и сбавила скорость. Хихи еще раз. 8))
А пока я, понимаешь, страдала, Ваня с Аней и с бабушкой №2 подглядывали за милотой. 8))
Долго ли, коротко ли, но до финиша я-таки добежала. 8))
Или все же дошла? ;))
Результат на моих часах 3.14 мили и 32:52 минуты, что, в общем-то, мой саааамый медленный результат на 5К. Наверное, могла бы и побыстрее, но мне ТАК не хотелось страдать! Я сразу решила, что буду бежать просто так, а минутой больше, минутой меньше - все равно никто не считает, кроме меня. 8))
Итоги итогов
- Можно вот так взять и пробежать 5К после беременности и без подготовки. ;))
- Теперь у меня отличный пост-партум PR, потому что его можно улучшать такими темпами каждый забег минимум пару лет, а то в прошлый раз я уперлась в потолок и долго страдала, что не получается ускоряться. ;))
- После забега ничего не болело и не отваливалось. Чувствовала себя бодро и живенько, что говорит о том, что я все-таки медленно иду на поправку. Совсем недавно после такого усилия я бы лежала трупом пару дней и клевала носом от перенапряжения.
- Я так поняла, что пока я выпадала год из процесса, все стали Страво-дрочерами-зависимыми. ;)) Я тут по некоторым вижу, что не успеют некоторые прийти с пробежки и хотя бы разуться, а уже прилипают к Стравочке, чтобы быстрее-быстрее загрузить свою тренировку в сеть за окудосиванием. У меня аккаунт тоже есть, но я морально не готова вешать на свою голову еще одну соцсеть, я и за ЖЖой-то уже не успеваю! Но соревновательные забеги буду все-таки туда выкладывать Ваниными ручками, чтоб были. ;)) Вот мой Pi-Mile на Страве для тех, кто любит цифры и точность. Кудосить не надо. 8))
*