Утреннее пробуждение

[nervo4ka]

Comments

[avatarakali]

мне помолчать в сторонке? ;)

[nervo4ka]

Нет, говори, конечно. 8))
Я многое знаю и даже видела. Твой кофе и моментальное глазооткрывание до сих пор вспоминаю. =)))

У меня утро на утро не приходится. Иногда подскакиваю легко в 6 утра, когда солнце поднимается, и лучи на нос падают. А иногда тело настолько чугунное, что раньше 8-ми не могу себя с кровати стянуть. Не понимаю, от чего это зависит. Не только от тренировок, это точно.

[avatarakali]

самый большой секрет вставания рано - заснуть рано.
В 10 вечера ровно карета превращается в тыкву, и если это правило не соблюдается, то вуаля - тяжелое утро.

насчет лучей - я как-то думала светильник умный раздобыть, который умеет какие-то там дневные лучи генерить но он стоит как полуайрон , но потом я стала спать с маской, и поняла, что с маской светильник совсем незачем.
типа такого
http://www.amazon.com/BioBrite-Sunrise-Clock-Advanced-Charcoal/dp/B00196LFIU/ref=pd_sim_sbs_hpc_4

А еще я сплю с берушами.

Иногда люди не высыпаются потому, что просыпаются ночью несколько раз, только не регестрируют эти моменты в памяти.

кофе - это моя печаль: по идее надо бы за неделю до рейса от него отказываться, чтобы во время рейса максимум действия было от чего-то с кофеином. Но как я тогда буду работать по утрам после тренировок?

В Москве я спала в метро стоя =) Тоже помню. Обнямшись с сумкой

[nervo4ka]

Вчера меня сморило лечь спать в 10 вечера, потому что утром я проснулась в 6. Думала, о, завтра опять смогу легко проснуться рано! И что? Я легла спать в 10, а проснулась через силу только в 8, а могла бы по ощущениям еще пару часиков продрыхнуть, если бы совесть не замучила. =(( И казалось бы, почему?!

Я тоже сплю теперь с берушами, а по утрам бужусь кофе. Меня это очень печалит.

[military_jane]

Я типичнейшая сова, просыпаюсь и встаю тяжело. Сейчас, правда, не работаю, а до этого работала с 12, а ещё раньше так вообще с 2-3, т.ч. совсем уж ранних подъёмов не требуется и не требовалось давно. Но вот с сентября учёба, и "тогда-то мы похохочем" (первая пара в 9 утра, если ничего не изменилось, час-час пятнадцать на дорогу). Сплю с планшетом под подушкой, т.ч. "с утра встал - сразу за дрель", хотя это, наверное, плохо и недостойно мыслящего человека :)

[nervo4ka]

Я точно не сова, я легко перестраиваюсь с одного режима на другой, но мне нужна серьезная мотивация! Без нее я буду страдать и продолжать жрать кактус. 8((

Удачи с адаптацией! Больше часа на дорогу - это жесть. 8(

[military_jane]

У меня мотивация короткая, что называется :( В аэропорт и в прочие путешествия я вскакиваю быстро, на всякие интересные мероприятия тоже, а вот на скучную лекцию или дурное совещание...

Час - это ещё мало. Когда я жила в общежитии, то в 7:05, кажется, была электричка, на которую нужно было сесть, чтобы приехать к 1-ой паре, т.к. наш студгородок находился за городом, а сам факультет в центре.

[nervo4ka]

Даа, был у нас один мальчик на курсе, который ездил в универ на электричке каждый день часа по 1,5. К 8-ми утра! Я до сих пор им восхищаюсь и считаю героем. Сама-то я жила в общаге, которая стояла в 5-ти минутах ходьбы от универа. Так что могла прямо из кровати бежать на лекции.

[rotten_buddha]

давно вас читаю, очень интересно пишете, спасибо. насчет утра - не смогла пройти мимо, у меня аккурат та же проблема) в школе и институте все поминутно было утром расписано, и успевала больше, а потом все больше по утрам присасывалась к компу, и теперь просыпаюсь, читаю ленту в телефоне и только тогда встаю...как бороться, особенно с дальнейшим чтением ленты, придя на работу, я пока не придумала(.

[nervo4ka]

Воооот! Это и моя жизнь. 8))

Наверное, нельзя всю жизнь быть девочкой-перфекционисткой, поэтому с каждым годом тараканы в голове дают слабину, и начинаешь становиться пофигистичнее что ли, и к работе, и в быту, и вообще во всем. Хочется лениться и отдыхать, потому что в молодости (образно выражаясь ;)) хорошо потрудился.

[parmezansha]

Я сова, которая почему-то просыпается рано. :( Для меня утро добрым не бывает, потому что оно никогда не наступает добровольно, меня обычно что-то будит. Или яркое солнце, или птицы, или еще какая-то напасть. Лежу минут пятнадцать, пытаюсь себя усыпить обратно. Совмещаю чай и утренний просмотр почты и прочего, потом уже начинаю шевелиться и проявлять активность. А вообще поубивала бы того, кто придумал, что в моем полушарии должно начинаться утро. Пусть оно будет только где-нибудь в июле-августе, а в остальное время надо спать. :(

[nervo4ka]

Я сплю с затычками в ушах, а если сильно надо, то и в маске. Очень помогает от птичек и сопящего мужа. 8))) Хотя вороны эти гребаные пробиваются и через затычки.

Мне очень хочется снова перейти на чай, но он не вставляет так, как кофе. А кофе мне не очень полезно, от него желудок болит. =((

[virga_vi]

[nervo4ka]

Эх, раньше я регулярно зарядку делала, а теперь, когда стало тяжелее просыпаться, у меня просто нет энергии, чтобы хотя бы немного подрыгаться. И да, она теперь совсем не помогает взбодриться. =((

[shuriko]

>принципиально не включаю утром комп
Вот вы молодец! Я тоже заметила, что если не включать, бодрее как-то день начинается.

[nervo4ka]

Главное, найти в себе силы НЕ включать. =))