Прошло 11 месяцев с момента третьих родов. Конечно я ещё не вернулась в форму. Снчала ходила к физиотерапевту, она учила меня правильно двигаться чтобы сокращались правильные мышцы, велела дома заниматься. И я как в детстве, на уроках музыки кивала "Да, Надежда Федоровна, играю гаммы, повторяю композиции по несколько раз, занимаюсь минимум 2 часа в ( Read more... )