Как важна техника в занятиях
На днях надо мной стебанулись в зале насчет моей техники становой тяги и я таки открыл себе глаза и попросил тренера помочь с приседаниями и становой тягой.
И понял что я был лохом 3 года: дошел до 150 с кривой спиной в становой и до 120 в приседаниях с переносом веса на колени.
2 занятия под чутким руководством и я вспотел как хуй от 80 на становой и 60 на приседаниях.
Эх, все сначала, ну хоть я признал свои ошибки...
И понял что я был лохом 3 года: дошел до 150 с кривой спиной в становой и до 120 в приседаниях с переносом веса на колени.
2 занятия под чутким руководством и я вспотел как хуй от 80 на становой и 60 на приседаниях.
Эх, все сначала, ну хоть я признал свои ошибки...