капоэйра
Вчера сходил на свою первую тренировку по капоэйре. Такой крепотуры от шеи до пяток у меня еще в жизни небыло =)
Впечатления конечно весьма варьируемые. Назвать это боевым искусством после того что я увидел вчера у меня конечно язык не поворачивается, но скорее всего я просто мало видел )
Очень порадовало начало тренировки. Привел меня туда мой хороший товарищ. Переоделись, зашли в зал размером в 2 баскетбольных поля (на одной стороне маты где занимаются каратисты, тейквандисты. на другой стороне собственно баскетбольная площадка с деревянным полом, где собственно и занимаемся мы) Принял предложение покидать мячик в кольцо =) После первого промаха узнал что есть негласное правило, кто промазал, делает колесо... Зато более менее вспомнил как его делать, это самое колесо ))
Затем услышал хлопок и увидел что все резко побежали... Ну чего делать, и я пристроился. Сначала было нормально, средний ритм который вскоре начал переростать в достаточно быстрый бег. Бег по кругу зала, змейка, круг, змейка... Добежали до матов, уляглись, 30 поднятий корпуса, встали, побежали... Снова по кругу, змейкой, добежали до конца зала, 15 отжиманий, поднялись побежали, пресс, повторить 2 раза, вобщем ко вторым отжиманиям я уже дополз на мизинце =)) Дальше растяжечка, которая меня окончательно убила, т.к. ослабленные ноги и руки после 2х лет ничегонеделания (кроме велосипеда и редких зарядок по утрам) отказывались держать тело напрочь, я падал, становился обратно, начинал сначала. За пол часа разминки был измотан так, словно прошел 2 страйкбольных рейда без остановок маршброском.
Потом разбились на 3 группы, я попал в самую нубскую, чего и следовало ожидать. Разучивание базовых движений ждинги, базовых элементов ударов и защиты. Словами описывать долго, нудно и не интересно =)
В конце тренировки была традиционная рода (собственно сам поединок). У одного из ребят был день рождения, он должен был принять вызов всех желающих провести бой. Хотя бой это наверное громко сказано...
В целом все очень позитивно, от начала и до самого конца.
Впечатления конечно весьма варьируемые. Назвать это боевым искусством после того что я увидел вчера у меня конечно язык не поворачивается, но скорее всего я просто мало видел )
Очень порадовало начало тренировки. Привел меня туда мой хороший товарищ. Переоделись, зашли в зал размером в 2 баскетбольных поля (на одной стороне маты где занимаются каратисты, тейквандисты. на другой стороне собственно баскетбольная площадка с деревянным полом, где собственно и занимаемся мы) Принял предложение покидать мячик в кольцо =) После первого промаха узнал что есть негласное правило, кто промазал, делает колесо... Зато более менее вспомнил как его делать, это самое колесо ))
Затем услышал хлопок и увидел что все резко побежали... Ну чего делать, и я пристроился. Сначала было нормально, средний ритм который вскоре начал переростать в достаточно быстрый бег. Бег по кругу зала, змейка, круг, змейка... Добежали до матов, уляглись, 30 поднятий корпуса, встали, побежали... Снова по кругу, змейкой, добежали до конца зала, 15 отжиманий, поднялись побежали, пресс, повторить 2 раза, вобщем ко вторым отжиманиям я уже дополз на мизинце =)) Дальше растяжечка, которая меня окончательно убила, т.к. ослабленные ноги и руки после 2х лет ничегонеделания (кроме велосипеда и редких зарядок по утрам) отказывались держать тело напрочь, я падал, становился обратно, начинал сначала. За пол часа разминки был измотан так, словно прошел 2 страйкбольных рейда без остановок маршброском.
Потом разбились на 3 группы, я попал в самую нубскую, чего и следовало ожидать. Разучивание базовых движений ждинги, базовых элементов ударов и защиты. Словами описывать долго, нудно и не интересно =)
В конце тренировки была традиционная рода (собственно сам поединок). У одного из ребят был день рождения, он должен был принять вызов всех желающих провести бой. Хотя бой это наверное громко сказано...
В целом все очень позитивно, от начала и до самого конца.