Для тех,кому нравится поддерживать себя в форме и те,кто ещё не знает ,что такое калмыцкая йога,прошу внимания!
Не так давно я начала заниматься калмыцкой йогой. Сложности никакой нет, всё абсолютно просто,а главное занимает не так много времени как обычная йога.
На самом деле, нужно выполнять всего одно упражнение. Схема:
Ноги на ширине плеч или
(
Read more... )