А еще, я вернулась в кач, и хотя за три месяца у меня все мышцы отрафировались и я теперь дрищ, я полна энтузиазма и потихоньку вернусь в форму. А в виде мотивации сегодня вот такой животик:


( Read more... )

Собралась сегодня и поехала в Европейский за блузкой и горчичной шапкой ( Read more... )

Когда то у кого то прочитала замечательный пост про идеальное и единственное средство от целлюлита - качать ж***. Все массажеры, крема, пилинги и прочая фигня - это лишь довесок к ней родимой:

( Read more... )

Вот такое сегодня было дымчато-солнечное утро :) Меня очень повеселило когда водитель остановила трамвай, достала телефон и начала фотографировать эти лучи света :)))

( Read more... )

Вот так примерно выглядит парк, когда я бегаю утром - весь залитый светом, тихий и безлюдный. Только около 7ми начинают поливать дорожки, и в парке начинается спортивная движуха.

( Read more... )

Немного мотивации от Nike :)

Click to view

Пришло время поделиться впечатлениями о йоге :)

1. Йога в моем сознании тесно связана с природой. Несмотря на то, что занятия у нас проходят в школе, в центральной части города, среди серости и шума, в моей голове это выглядит вот так:


( Read more... )

Отличная сегодня с утра была практика, мягкая, с дополнительной новой медитацией, в течение которой нужно было создать новое тело и оставить его себе или на время практики или на столько сколько захочется. Тренер попросил не забывать про технику благодарности, после такой активной медитации мы открыты и можем неожиданно проявить себя, если нас ( Read more... )

Что-то никак у меня сегодня не получилось выбегать 10ку. Остались те же 8 :) Зато проснулась в 6:43 сама, до звонка будильника :) Мужчина с утра набухтел, что мешаю спать, потом что я зазнайка, с этими утренними пробежками (ну это я так восприняла:)). Я расстроилась. В общем, у меня явный авитаминоз, нехватка солнца и вообще мне срочно надо в ( Read more... )

Встала в 7 (таки смогла вылезти из сонного теплышка :)), сходила в кач, пробежала 8ку, покачалась :)) Вкусно и размеренно позавтракала..Я клевая :)