Эмпатия: Учимся ходить

Jul 04, 2010 14:36

Человек встретившийся с этим феноменом, очень похож на ребенка, который только делает первые шаги. Он поднимается, делает шаг, падает, снова поднимается, снова шаг, опять падение. Этот цикл крутится какая-то время, через которое человек рано или поздно научиться ходить. Так на это можно смотреть как на процесс стабилизации состояния ходьбы, человек медленно, но верно осваивает новое состояния, и через какое то время он становиться им, благодаря чему достигается стабильность, в результате чего он может выработать данное состояние по желанию.

Аналогично можно рассматривать эмпатию, только в это случае состояние эмпатии является стабильным, а человек разучивает состояние разделенности. Дело в том, что эмпатия является состоянием, в котором, на расстоянии действия этой способности, отсутствуют границы. Таким образом, в некоторых пределах, человек просто не различает себя и внешний мир, включая всё его населяющее.

Зная механизм можно создать множество методов работы с ним. Так я работал следующим образом, фокус на себя, говорю "вот я", фокус на другого человека "вот он", "вот она" или "вот оно", возвращаю фокус на себя, и повторяю цикл по несколько раз, после чего выбираю следующего человека и тот же метод. Если работать только с этими границами, то со временем человек вернется в свою стабильную разделенность, хоть его время от времени и будет выкидывать снова в безграничное состояние, но это означает хождение по собственным следам, а можно идти дальше. И я пошел.

Дальше я отрабатывал следующие границы: "вот я" - "вот они", "вот я" - "вот мы", "вот мы" - "вот он" (она или оно), "вот мы" -"вот они", плюс некоторые другие. Для начала можно тренироваться только на людях, дальше можно расширить метод и на других живых существ, например, птиц и других животных. Отсюда можно идти еще дальше, можно быть природой, местностью, предметами. И это не предел, можно чувствовать себя через "мы" Землей, другими планетами, Солнцем, другими звездами, созвездиями, галактиками, вообще всем космосом. Можно общаться, обмениваясь энергией, через "вот я" "вот другой", "вот другая", "или другие", что тоже применимо ко всему в этом мире. А когда эти состояния станут стабильными, можно будет относительно легко их вырабатывать.

Теперь имея метод, самое время рассказать типичные сложности, с которыми сталкиваются люди использующие его. Наиболее часто встречаемой является залипанием в некотором состоянии, то есть когда человек не может зафиксировать свой фокус в новой позиции, так как он стремительно возвращается на точку залипшего состояния. Так если по каким-то причинам другой человек не нравиться, то эти причины и являются тем магнитом, который притягивает фокус к этому человеку, что будет сильно мешать его стабилизации, например, на себе. И таких не нравиться у людей много, причем не только по отношению к другим людям, а вообще практически ко всему в этом мире, как воспринимаемому как внутри, так и снаружи. В добавок к этому есть один нюанс, стабилизации мешает не только не нравиться, не хочу и так далее, но и нравиться, хочу и прочие. Они также будут притягивать фокус внимания, мешая его стабилизации на новом месте. Отсюда следует вывод, что если человек хочет добиться свободы своего фокуса внимания ему необходимо как-то выйти из под влияния своих хочу, не хочу, нравиться, не нравиться, и так далее по списку.

глубины жизни, психотехники, эмпатия

Previous post Next post
Up