Утренняя зарядка

[nekto_niotkuda]

С тех пор, как я получила к новому году в подарок блендер, почти каждое утро я выпиваю вкусный и полезный коктейль. На его приготовление уходит минут пять. Он заряжает меня энергией на ближайший час, пока я добираюсь до работы и завтракаю там.

Состав:
1/3 стакана сока (апельсиновый, или, как сегодня, грейпфрутовый)
1/3 стакана молока
1/2 банана

Comments

[zund]

так! это не то, чего я ждала! мне нужен рецепт киша! быстрее, пока у меня кулинарный энтузиазм не пропал!

[nekto_niotkuda]

Начнем с малого))