Как я похудел на 10 кг за 1 неделю. Проект "Три месяца".

[nehludoff]

На прошлой неделе мы с вами начали проект "Три месяца". За 90 дней мне надо поменяться практически до неузнаваемости - скинуть еще не менее 10 кг веса, заняться спортом, избавиться от вредных привычек и в целом поменять образ жизни. Мы уже обсудили, что именно я хочу исправить, но не поговорили о причинах. Давайте сегодня по-честному вам все

Comments

[solma2010]

Тоже после больниц худею сильно...Но там скорее всего режим питания действует,т.к всякие вкусняшки неполезные все равно потребляла.
А вот со спиной из за лишнего веса тоже очень мучаюсь.Но надо проверяться полностью.Не из за жратвы вес не скидывается....
Здоровья тебе!

[nehludoff]

Я и после больницы продолжаю ЗОЖ-питание) Расскажу в следующем посте.

Спасибо!

[solma2010]

Главное чтоб в привычку вошло...Я быстро на блинчики,пирожки,картошку жареную,мясо обратно подсела....

[nehludoff]

я довольно давно не ем почти ничего такого. надо теперь все систематизировать и сделать не привычкой, а образом жизни.

[poll59]

Если это будет рассказ о диете, сводящей к минимуму потребление быстроусвояемых углеводов и жиров - не удивлюсь,
вещь на самом деле эффективная