Медленный метаболизм

[necroz]

Его нет, дальше можно и не читать.
Но если вы таки решили, то вот относительно старое видео, в котором британская актриса с сильно излишним весом решила узнать про себя немного больше.

Click to view

Если коротко: пыталась худеть, ни одна диета не помогала, медленный метаболизм. Обратилась в институт где на газоанализаторе проверили сколько калорий она тратит в

Comments

[kat_matroskin]

как это - не замечая?

чего она такого ела, что не замечала?

[arky_titan]

На самом деле он бывает и побыстрее и помедленнее, но разброс не велик. Но если он уж очень медленный, там уже надо медикаментозно помогать телу, это паталогический симптом. Что-то со здоровьем уже серьёзно не так, надо обследоваться дальше и получать адекватное лечение...

Меня на газоанализаторе проверяли, тоже ожидаемо попадаю в серединку формулы по фактическим результатам, так же как и по доле калорий, получаемых в покое из жиров (около 75%). Но врач, который делал мне эти исследования говорил, что видел мужчин на своей практике, у которых метаболизм в покое на 30-40% ниже ожидаемого (т.е. 1100-1200 ккал при ожидаемых 1800-1900 ккал). В частности фитнес-фрики, придерживавшиеся годами странных диет, по направлению от диетологов. Ещё у таких людей с замедленным метаболизмом часто до 60-70% калорий в покое поступает из углеводов. Всё с ног на голову...