Негативы против всех

[necroz]

Метаанализ на тему различия реакции на тренинг с использованием только эксцентрической (негативов) и концентрической фазы

Comments

[wong]

Пропустил в своё время, объем нагрузки напрямую вляет на гипертрофию? Чем больше объём, тем больше растут?

[necroz]

В целом да, хотя как обычно идеальных исследований нет :)