#tobewoman (http://marafon2.valyaeva.ru) День 20. Интенсивчик.
День 2003/11/2013 22:04
Инсайты
Ник вечером несколько раз сказал: какой отличный день! И я с ним полностью согласна.
особенно хочется отметить подвиг Миши и Ника -рассортированные игрушки. КАК я им благодарна!
хотя утром я исполняла диво дивное с блинами настолько, что пришлось срочно готовить пересоленные гренки
но это все не помешало нам иметь отличный день.
"Учимся говорить «Да»"
Старалась не спорить, хотя задание увидела только вечером.
пока получается только после первой фразы сказать "ну может быть". И то не всегда.
все-таки правота у меня сильная черта.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
потом чай, массаж, тщательное расчесывание волос и немного рейки. Так что наверное заснула около пол-12
2. Сегодня я встала...
08:00
приблизительно
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: апельсин, растворимая витаминка в стакане воды
12: гренки, какао растворимое
4. Что я сегодня носила в течение дня?
фиолетовое платье дома
юбка-макси цвета карри, гольф серо-бежевый, жилетка.
на милонгу -фиолетовая юбка, гольф.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Отдохнула днем
была спокойной
не спешила
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Утром чувствовала себя плохо
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога за все, что у меня есть
Никиту за доброту и улыбку
Мишу за ужин и заботу о нас с Никиткой, и за танго.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, физические занятия, прогулки)
Питание плюс
прогулка - ходили пока добирались в разные места
танцевала танго
режим -почти. Заснула, видимо, поздновато. Утром чувствовала себя разбитой.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
Прочитала главу книги валяевой о различиях восприятия и потребностей мужчин и женщин. Интересно.
3. Рейки 21 день подряд (или другие духовные практики).
Вчера - заземлялка, и семь позиций.
4. Я хочу новые духи. Желательно несколько штук как минимум =)) (новая цель)
Ничего
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - дочитать серию книг Макса Фрая. (новая цель)
Ничего
Инсайты
Ник вечером несколько раз сказал: какой отличный день! И я с ним полностью согласна.
особенно хочется отметить подвиг Миши и Ника -рассортированные игрушки. КАК я им благодарна!
хотя утром я исполняла диво дивное с блинами настолько, что пришлось срочно готовить пересоленные гренки
но это все не помешало нам иметь отличный день.
"Учимся говорить «Да»"
Старалась не спорить, хотя задание увидела только вечером.
пока получается только после первой фразы сказать "ну может быть". И то не всегда.
все-таки правота у меня сильная черта.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
потом чай, массаж, тщательное расчесывание волос и немного рейки. Так что наверное заснула около пол-12
2. Сегодня я встала...
08:00
приблизительно
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: апельсин, растворимая витаминка в стакане воды
12: гренки, какао растворимое
4. Что я сегодня носила в течение дня?
фиолетовое платье дома
юбка-макси цвета карри, гольф серо-бежевый, жилетка.
на милонгу -фиолетовая юбка, гольф.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Отдохнула днем
была спокойной
не спешила
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Утром чувствовала себя плохо
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога за все, что у меня есть
Никиту за доброту и улыбку
Мишу за ужин и заботу о нас с Никиткой, и за танго.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, физические занятия, прогулки)
Питание плюс
прогулка - ходили пока добирались в разные места
танцевала танго
режим -почти. Заснула, видимо, поздновато. Утром чувствовала себя разбитой.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
Прочитала главу книги валяевой о различиях восприятия и потребностей мужчин и женщин. Интересно.
3. Рейки 21 день подряд (или другие духовные практики).
Вчера - заземлялка, и семь позиций.
4. Я хочу новые духи. Желательно несколько штук как минимум =)) (новая цель)
Ничего
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - дочитать серию книг Макса Фрая. (новая цель)
Ничего