#tobewoman (http://marafon2.valyaeva.ru) День 13. Active.
День 1327/10/2013 21:51
Инсайты
Очень насыщенный день, очень устала, поэтому много писать не хочется.
и в кино ходили, и на площадке были, и в городе обедали, и в магазин ходили..
так что учитывая бессонницу и плотность событий, ложусь спать. Надеюсь, сегодня таки засну..
"Пишем письма родителям"
Сегодня был большой прогулочный день. Поэтому снова ничего. Постараюсь выделить на это время в другой день.
хотя я уже писала эти письма в прошлом потоке. Может, еще не накопилось
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
Заснула в пол-третьего
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: бутерброды с маслом, ромашковый чай.
День: Макдональдс (ролл с креветками, фри, кола)
вода
попкорн
ужин около 7. Суп кичри, немного макарон.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серое трикотажное платье. Шейный платок, коса, украшение в волосы в тон платка.
гетры светло-серые.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Строго для себя ничего вроде бы.
разве что последовала своему желанию сходить с семьей в кино и в Макдональдс.
ну и вообще - отслеживала состояние.
а, еще попросила Мишу сделать завтрак.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Утром 6 - естественно плохо себя чувствовала.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога за то, что рядом со мной такой заботливый мужчина и такой милый сын.
я благодарю Мишу за помощь с Ником, за готовность согласиться с моими идеями, за обед и кино.
Я благодарю Никитку за то, что был весел и послушен.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, физические занятия, прогулки)
Много гуляли, были на площадке.
питалась хорошо по времени, плохо по качеству. Ну очень захотелось гадости
физ.упр - ничего.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
Ничего
3. Рейки 21 день подряд (или другие духовные практики).
Перед сном буду делать рейки
4. Я хочу новые духи. Желательно несколько штук как минимум =)) (новая цель)
Ничего
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - дочитать серию книг Макса Фрая. (новая цель)
Читала
Инсайты
Очень насыщенный день, очень устала, поэтому много писать не хочется.
и в кино ходили, и на площадке были, и в городе обедали, и в магазин ходили..
так что учитывая бессонницу и плотность событий, ложусь спать. Надеюсь, сегодня таки засну..
"Пишем письма родителям"
Сегодня был большой прогулочный день. Поэтому снова ничего. Постараюсь выделить на это время в другой день.
хотя я уже писала эти письма в прошлом потоке. Может, еще не накопилось
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
Заснула в пол-третьего
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: бутерброды с маслом, ромашковый чай.
День: Макдональдс (ролл с креветками, фри, кола)
вода
попкорн
ужин около 7. Суп кичри, немного макарон.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Серое трикотажное платье. Шейный платок, коса, украшение в волосы в тон платка.
гетры светло-серые.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Строго для себя ничего вроде бы.
разве что последовала своему желанию сходить с семьей в кино и в Макдональдс.
ну и вообще - отслеживала состояние.
а, еще попросила Мишу сделать завтрак.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Утром 6 - естественно плохо себя чувствовала.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарю Бога за то, что рядом со мной такой заботливый мужчина и такой милый сын.
я благодарю Мишу за помощь с Ником, за готовность согласиться с моими идеями, за обед и кино.
Я благодарю Никитку за то, что был весел и послушен.
Мои цели
1. Физический уровень (режим дня и питания, физические занятия, прогулки)
Много гуляли, были на площадке.
питалась хорошо по времени, плохо по качеству. Ну очень захотелось гадости
физ.упр - ничего.
2. Интеллектуальный уровень (проработка накопившихся материалов).
Ничего
3. Рейки 21 день подряд (или другие духовные практики).
Перед сном буду делать рейки
4. Я хочу новые духи. Желательно несколько штук как минимум =)) (новая цель)
Ничего
5. Выполнение списка желаний. По одному =) Сейчас - дочитать серию книг Макса Фрая. (новая цель)
Читала