Оригинал взят у kesha_govorun в Упражнения для спины для тех, у кого сидячая работа

Сидячая работа - это большая нагрузка на позвоночник, поэтому ему нужно как можно чаще давать отдыхать и делать упражнения, направленные на его оздоровление. Эти несколько упражнений не займут у вас много времени, но положительный эффект от них вы почувствуете очень скоро:

( Read more... )