важно при родах
Во время родов, конечно, основное это помощь Божия. Поэтому очень важна молитва Богу, Божией Матери, святым, ангелам .
Важен настрой женщины, отсутствие страха, знание о фазах родов, умение правильно дышать в родах и правильно тужиться.
Еще в ЖК психолог посоветовала делать такие психофизиологические упражнения во время схваток для хорошего раскрытия шейки матки или если роды задерживаются.
1. Берется густой йогурт или желе ,нужно мять йогурт пальцами и представлять что шейка матки так же размягчается и раскрывается
Причем психолог говорила, что шейка матки реально становится во время родов похожей на густой йогурт по мягкости.
Она часто присутствовала на родах и говорит это упражнение многим помогало раскрыть шейку матки если шейка долго не раскрывалась.
2 Для раскрытия шейки матки во время родов можно делать такое упражнение .
Взять в руку небольшой предмет, например колпачек от авторучки, и постепенно разжимать руку пока колпачек выпадет, и думать что так раскрывается матка
3 От тонуса матки во время беременности такое упражнение.
Взять резиновый тренажер (резиновое кольцо)для кистей рук и разрабатывать мышцы левой руки. Вообще она говорила что работа левой рукой стимулирует работу организма по вынашиванию ребенка и все связанные с этим функции
4. Чтобы уменьшить боль нужно выбрать точку выше уровня глаз, где-то под потолком или за окном и смотреть в нее во время схваток
Важен настрой женщины, отсутствие страха, знание о фазах родов, умение правильно дышать в родах и правильно тужиться.
Еще в ЖК психолог посоветовала делать такие психофизиологические упражнения во время схваток для хорошего раскрытия шейки матки или если роды задерживаются.
1. Берется густой йогурт или желе ,нужно мять йогурт пальцами и представлять что шейка матки так же размягчается и раскрывается
Причем психолог говорила, что шейка матки реально становится во время родов похожей на густой йогурт по мягкости.
Она часто присутствовала на родах и говорит это упражнение многим помогало раскрыть шейку матки если шейка долго не раскрывалась.
2 Для раскрытия шейки матки во время родов можно делать такое упражнение .
Взять в руку небольшой предмет, например колпачек от авторучки, и постепенно разжимать руку пока колпачек выпадет, и думать что так раскрывается матка
3 От тонуса матки во время беременности такое упражнение.
Взять резиновый тренажер (резиновое кольцо)для кистей рук и разрабатывать мышцы левой руки. Вообще она говорила что работа левой рукой стимулирует работу организма по вынашиванию ребенка и все связанные с этим функции
4. Чтобы уменьшить боль нужно выбрать точку выше уровня глаз, где-то под потолком или за окном и смотреть в нее во время схваток