Странный калькулятор
Вот этот калькулятор:
http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm#
утверждает, что мне надо потреблять 1990 "калорий" в день, а для сброса веса - 1971. Причем для Extreme Fat Loss те же 1971.
Далее утверждается: чтобы сбросить 1 фунт жира, нужно затратить 3500 калорий. Т.е. чтобы сбрасывать фунт в неделю, надо уменьшить калорийность на 500 калорий в день. И как это согласуется?
http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm#
утверждает, что мне надо потреблять 1990 "калорий" в день, а для сброса веса - 1971. Причем для Extreme Fat Loss те же 1971.
Далее утверждается: чтобы сбросить 1 фунт жира, нужно затратить 3500 калорий. Т.е. чтобы сбрасывать фунт в неделю, надо уменьшить калорийность на 500 калорий в день. И как это согласуется?