спорт
В детстве мне не суждено было приобщиться к какому-либо виду спорта. Год я провела в секции фигурного катания, но родители меня оттуда забрали, потому что бронхит стал моим постоянным товарищем. После чего я уныло влачила свое внешкольное существование в стенах музыкальной школы.
Начиная со старших классов основным моим видом спорта стали танцы в ночных клубах. Не уверена, что они принесли пользу моему здоровью:) А познакомилась с хоть каким-то видом физической нагрузки я только за год до свадьбы. Посмотрела на свои фотки из моей первой зарубежной поездки в прекрасную страну Болгарию - ах, какой там вкусный сыр и ракия! - и твердо решила худеть. Собрала в кулак силу воли и отправилась в Джогги - один из первых наших фитнес-клубов. И вот с тех пор не покидаю тренажерный зал, или хожу на групповые занятия, и даже несколько раз на йоге была (вот уж совсем не мое). За 12 лет честно говоря, все это немного приелось. Захотелось попробовать чего-то нового, и летом в деревне, куда мы традиционно сваливаем с семьей, я начала бегать. Два лета подряд я нарезала круги вокруг нашего поселка, и наверное, даже стала местной достопримечательностью, потому что больше этой фигней никто не маялся.
А к чему я все это веду, спросите вы? Так я вам отвечу! Я решила бегать не только летом, но и зимой, и не пару-тройку км, а посерьезнее. Для чего вчера записалась в школу правильного бега. Семь недель я буду бегать четыре раза в неделю, на улице и в помещении манежа на стадионе Локомотив, каждый день делать комплекс упражнений по укреплению нужных для бега мышц, чтобы....1 марта пробежать 21,1 км - полумарафон! Та-дам! Где это случиться, я пока не знаю.
В четверг была тренировка, на которой сотрудники школы бега проверяли физические возможности новой группы, и меня в том числе. Мы два раза бегали по 2 км, потом отжимались, качали пресс, делали планку - кстати, могу похвастаться, в этом виде я заняла третье место, продержавшись больше всей группы. Дольше меня на пару десятков секунд продержался один мужчина, а рекордсменом по планке стала женщина-йогиня, которая простояла 4 минуты! Кто хоть раз в планке стоял, тот в курсе, что это круто:)
После тренировки, убедившись в собственных безграничных возможностях, домой летела на крыльях счастья. Народ, вы не поверите, но после бега в кровь впрыскивается такое дикое количество эндорфинов, что тебя потряхивает от удовольствия и хорошего настроения, какой-то необъяснимой физической эйфории не час, и не два. Я всю ночь, мне кажется, спала и улыбалась.
Завтра утром меня ждет первая тренировка на улице. Нижневолжская набережная, катер-герой. Кто будет там носиться в розовой шапочке со звездами, тот я:) ждите продолжения. Главное, начать!
Начиная со старших классов основным моим видом спорта стали танцы в ночных клубах. Не уверена, что они принесли пользу моему здоровью:) А познакомилась с хоть каким-то видом физической нагрузки я только за год до свадьбы. Посмотрела на свои фотки из моей первой зарубежной поездки в прекрасную страну Болгарию - ах, какой там вкусный сыр и ракия! - и твердо решила худеть. Собрала в кулак силу воли и отправилась в Джогги - один из первых наших фитнес-клубов. И вот с тех пор не покидаю тренажерный зал, или хожу на групповые занятия, и даже несколько раз на йоге была (вот уж совсем не мое). За 12 лет честно говоря, все это немного приелось. Захотелось попробовать чего-то нового, и летом в деревне, куда мы традиционно сваливаем с семьей, я начала бегать. Два лета подряд я нарезала круги вокруг нашего поселка, и наверное, даже стала местной достопримечательностью, потому что больше этой фигней никто не маялся.
А к чему я все это веду, спросите вы? Так я вам отвечу! Я решила бегать не только летом, но и зимой, и не пару-тройку км, а посерьезнее. Для чего вчера записалась в школу правильного бега. Семь недель я буду бегать четыре раза в неделю, на улице и в помещении манежа на стадионе Локомотив, каждый день делать комплекс упражнений по укреплению нужных для бега мышц, чтобы....1 марта пробежать 21,1 км - полумарафон! Та-дам! Где это случиться, я пока не знаю.
В четверг была тренировка, на которой сотрудники школы бега проверяли физические возможности новой группы, и меня в том числе. Мы два раза бегали по 2 км, потом отжимались, качали пресс, делали планку - кстати, могу похвастаться, в этом виде я заняла третье место, продержавшись больше всей группы. Дольше меня на пару десятков секунд продержался один мужчина, а рекордсменом по планке стала женщина-йогиня, которая простояла 4 минуты! Кто хоть раз в планке стоял, тот в курсе, что это круто:)
После тренировки, убедившись в собственных безграничных возможностях, домой летела на крыльях счастья. Народ, вы не поверите, но после бега в кровь впрыскивается такое дикое количество эндорфинов, что тебя потряхивает от удовольствия и хорошего настроения, какой-то необъяснимой физической эйфории не час, и не два. Я всю ночь, мне кажется, спала и улыбалась.
Завтра утром меня ждет первая тренировка на улице. Нижневолжская набережная, катер-герой. Кто будет там носиться в розовой шапочке со звездами, тот я:) ждите продолжения. Главное, начать!