Вредные привычки

[natalex84]

Comments

[big_sex_penguin]

У меня много набралось. Периодически кофе, особенно когда кофе-машина дома и на работе заправлена. Недосып хронический. Порой заставляешь себя идти спать. Интернет-зависимость. Вполне можно было бы убрать. Но в работе без интернета никуда. Питание. Здесь с переменными успехами. В целом гораздо лучше чем год назад. Могу долгое время обходится без муки и сахара.

[natalex84]

Долго без муки и сахара - это победа! Я вот без муки ну никак не могу(

[big_sex_penguin]

Без муки самое тяжелое. Проще отказаться от всего содержащего сахар, чем от муки. Но со временем получается. Если чередовать строгое соблюдение без муки/сахар с нестрогим когда небольшие объемы допустимы вполне себе не плохо получается.

[natalex84]

Надо и мне попробовать хотя бы иногда ограничивать себя в мучном

[big_sex_penguin]

Проще всего поставить себе цель продержаться неделю для начала. Совсем без мучного. Либо с небольшим количеством, но с утра.