Вредные привычки
Сегодня хочу поговорить с вами по душам. Если быть более конкретной, то о вредных привычках. На самом деле под вредными привычками можно понимать далеко не только курение, алкоголь или употребление наркотиков. В современном мире их число значительно возросло. Давайте рассмотрим на примере.
1. Питание. Несмотря на активную пропаганду ЗОЖ, многие из нас все-таки предпочитают баловать себя различными, мягко говоря, вредными для нашего организма продуктами. Некоторые делают это изредка, а кто-то фактически только ими и питается.
2. Беспорядочная половая жизнь. Помимо осуждения со стороны человек, часто меняющий сексуальным партнеров, может столкнуться с такой проблемой, как различные венерические заболевания.
3. Игромания. Увлечение казино, игровыми автоматами, картами и различными интерактивные играми нередко превращается в болезнь, которая может развиться вплоть до шизофрении.
4. Интернет-зависимость. К самой опасной категории относятся те, кто испытывает непреодолимое желание к посещению порносайтов и занятию виртуальным сексом. Также туда попадают и любители онлайн игр, участвующие в аукционах и те, кто стремятся взамен реальным друзьям собрать как можно больше виртуальных. Пока еще диагноза такой зависимости не существует, но сама проблема более чем очевидна - люди стремятся уйти от реальности.
5. Диеты. Нередко люди сами себе назначают диеты, при это не проконсультировавшись со специалистом и не учитывая своего здоровья. Мол, Танька похудела, и я тогда тоже буду придерживаться именно этой диеты. В лучшем случае человек может просто не похудеть, в худшем он навредит работе сердца, суставов и иммунной системе.
6. Недосып. Думаю, это состояние знакомо многим из нас.Сон жизненно необходим каждому человеку, а его отсутствие чревато проблемами со здоровьем. Гастрит, язва, повышенное давление, да даже ожирение грозит тем, кто спит меньше положенного.
7. Кофе. Один из самых популярных и любимых многими напитков. Частое употребление его может обострить гипертонию, заболевания желудка и кишечника, а также совершенно неприемлем при большинстве сердечно-сосудистых заболеваний.
Моей главной привычкой, наверное, до сих пор остается курение. Нет, я не дымлю как паровоз, но все-таки периодически беру сигарету в руки. Происходит это в основном во время праздников, когда на столе присутствует алкоголь. Ежедневно я не курю уже много лет, но от периодического курения отказаться до сих пор не получилось.
Еще, конечно, я интернет-зависима. В день по несколько часов провожу за компьютером, хотя сама понимаю, что это время можно было бы потрать на что-то более полезное.
Ну и, конечно же, кофе. Его я очень люблю и порой позволяю себе выпивать более одной чашки в день. Если говорить об утре, то я вообще не могу начать нормально функционировать, пока не выпью этот ароматный напиток.
А у вас какие вредные привычки из перечисленных имеются?