Опять о том же или снова о фиксации фактов

[nata_sokolova]

     Я как-то писала уже про фиксацию различной информации. Я давно и регулярно многое фиксирую, но при этом поводы для удивления все равно находятся. Например, в июле у меня появился новый телефон. У него программа для подсчета шагов была предустановлена и так настроена, что в конце дня мне выбрасывала сообщение о том, сколько я прошла за день. Я

Comments

[vivid_burgundy]

Полезла в телефон, среднее число за день - 6176. Мало. Потому как за сегодня 2442, а за выходной день около 11 тысяч.

Все эти программки (шаги, водный баланс, фиксирующие расстояние и путь на карте) являются отличным мотиватором. В них чаще всего можно просмотреть статистику за длительный период, год, например.
Тенденция, однако.

У меня, например, хорошо видно, что прошлой осенью погода напугала, гуляла мало; судя по колличеству шагов я передвигалась по воздуху))

Хороший пинок пересмотреть свое отношение к двигательной активности.

[nata_sokolova]

Да, программы оказались полезными, согласна.

[hidemim]

после покупки фитнес-браслета выяснилось что хожу я мало, сплю еще меньше а ем много)))

при переезде сняла квартиру с рассчетом ходьбы пешком (можно было такую же в 5ти минутах от работы) и хожу в обед просто по кварталу час (это удивительно как далеко надо зайти чтобы круг был час не быстрой ходьбы))

и только с такой ходьбой (18 тысяч среднее в день, это 13 километров) я хотябы перестала толстеть...не худеть ни в коем разе, а просто не толстеть при необжирании (где-то 2000 калорий)

[nata_sokolova]

Ничего себе! 18 000! Ааааа.

[helgap]

А я как-то всё не обзаведусь столь полезными гаджетами, чтобы отслеживать физическую активность. Пугает, что объективные подсчеты не совпадают с реальностью, мне-то кажется, что я много хожу. Сейчас мне вообще врачи прописали не менее 3 часов в день ходить и не более 20 минут в статике находиться, так что надо все-таки "большого брата" себе подарить.
А расходы ты где фиксируешь, тоже приложение в телефоне?

[nata_sokolova]

3 часа день - это как-то неопределенно. Можно быстро идти, можно медленно.
Расходы сторого в экселе, мне так удобнее.

[helgap]

Быстро я пока не могу, у меня нога прооперированная болит :)

[nata_sokolova]

Ой, что-то я забыла, что с ногой. Помню, что вроде обсуждали ...

[zolofey]

Очень интересные наблюдения! Заставляют задуматься )

[nata_sokolova]

Меня так точно.

[sunnyhedgehog]

я помню, на второй работе по глупости озвучила, сколько суммарно отдала на разные коллективные сборы. и коллега возмутилась: "как ты можешь считать это?", типа - святое же, как подарки, подсчёту не подлежит. и она мне потом ещё не раз напоминала.

[nata_sokolova]

Я все записываю, вообще, даже святое. :) Хотя относятся ли коллективные сборы к святому - это вопрос.