Фруктовый витаминный коктейль
Делаю и с удовольствием пью след. коктейль:
Состав:
100 г ягод (в рецепте было малины, но я делаю разные миксы с замороженной клубникой, черной смородиной, ..)
3 ст.л йогурта (в рецепте натурального)
1 ч.л жидкого меда
1 дессертная ложка сахара
100 мл молока
Все смешать в блендере и сразу пить
Состав:
100 г ягод (в рецепте было малины, но я делаю разные миксы с замороженной клубникой, черной смородиной, ..)
3 ст.л йогурта (в рецепте натурального)
1 ч.л жидкого меда
1 дессертная ложка сахара
100 мл молока
Все смешать в блендере и сразу пить