10 простых шагов к здоровой жизни:
1. Правильно пить: постоянно потреблять 30 мл воды на 1 кг своего веса. Жидкость чрезвычайно необходима нашему организму для того, чтобы оставаться крепким и здоровым.
2. Правильно питаться: обязательно потребляйте белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.
3. Правильно проводите время: больше гуляйте на свежем воздухе, чаще ходите пешком.
4. Больше общайтесь с детьми - они заряжают нас такими важными для здоровья положительными эмоциями.
5. Больше читайте - это очень полезно для памяти, воображения и мозговой детальности.
6. Правильно отдыхайте: здоровый сон должен длиться не менее 7 часов в сутки.
7. Больше двигайтесь: жизнь - это движение.
8. Максимально часто улыбайтесь.
9. Постарайтесь избавить свою жизнь от всего, что гнетет и дарит негативные эмоции.
10. Любите себя, радуйтесь жизни и будьте счастливы!
Звоните и консультируйтесь по номеру 0636764159, мы всегда поможем выбрать Вам правильное лечение!
2. Правильно питаться: обязательно потребляйте белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду.
3. Правильно проводите время: больше гуляйте на свежем воздухе, чаще ходите пешком.
4. Больше общайтесь с детьми - они заряжают нас такими важными для здоровья положительными эмоциями.
5. Больше читайте - это очень полезно для памяти, воображения и мозговой детальности.
6. Правильно отдыхайте: здоровый сон должен длиться не менее 7 часов в сутки.
7. Больше двигайтесь: жизнь - это движение.
8. Максимально часто улыбайтесь.
9. Постарайтесь избавить свою жизнь от всего, что гнетет и дарит негативные эмоции.
10. Любите себя, радуйтесь жизни и будьте счастливы!
Звоните и консультируйтесь по номеру 0636764159, мы всегда поможем выбрать Вам правильное лечение!