Зачем нужен психолог?
Этот вопрос часто задают люди, добавляя, что поболтать можно и на кухне с подружкой за чашкой чая или спросить совета у мамы, папы, учителя, старших друзей. И, действительно, если это помогает, то психолог и не нужен. Но часто эти люди вовлечены в вашу жизнь и как-то лично заинтересованы, поэтому не могут быть объективны.
Психолог же, во-первых, профессионал, получивший специальное теоретическое и практическое образование, знающий, как распознавать и решать психологические проблемы.
Во-вторых, он может беспристрастно оценить ситуацию со стороны, так как он лично в нее не включен.
В-третьих, он может быть всегда на стороне клиента в решении любых вопросов, чего не всегда можно ожидать от близких и друзей, у которых, разумеется, есть и свои интересы.
Когда пора обратиться за помощью?
Психолог нужен в тех ситуациях, когда вы чувствуете, что сами не справляетесь. Если вы уже прикладывали много попыток решить какой-то вопрос, но так и не преуспели. Если вы долго чего-то хотите, но никак не можете этого добиться.
Например, хотите похудеть, перепробовали все диеты и программы спортивных тренировок, но продолжаете срываться и переедать.
Или давно мечтаете создаете семью, но почему-то все отношения, если и завязываются, то очень скоро оканчиваются болезненным разрывом.
Или если отношения с родителями вовсе не такие теплые и близкие, как хотелось бы, и вам больно от частых конфликтов.
Или если вы хотите реализоваться в карьере, но вас не замечают и вы так и работаете в той должности, в которой начали в своей компании.
Также есть более серьезные случаи, когда обратиться за помощью просто необходимо. Если вас неотступно посещают мысли о самоубийстве.
Если вам трудно встать с постели и по утрам и заставить себя что-то сделать, хотя бы причесаться и почистить зубы.
Если вы боитесь выйти из дома и устраиваете свою жизнь так, чтобы этого никогда не делать.
Если вас преследуют навязчивые мысли или необходимость повторять странные ритуалы.
В целом, стоит обратиться к психологу, если вы чувствуете, что с вами что-то не так.