8 отрезов парчи из положения сидя

[nandzed]

«Восемь отрезов парчи» - это набор оздоровительных упражнений, практикуемых китайским народом с древних времён. Комплекс передаётся из поколения в поколение со времён династии Сун, правившей 800 лет назад. Считается, что его разработал Юэ Фэй (1103-1142) - знаменитый генерал династии Сун.

http://yangshen.s3.amazonaws.com/report/report3.pdf