запеканка куриного филе с овощами
Отлично когда нет времени готовить
600 гр куриного филе
4 средних картофеля
1 зелёный перец
2 красных сладких перца
2 помидора
1 чашка зелёного горошка
1 небольшая луковица
2 зубчика чеснока
для соуса
30 мл растительного масла (в рецепте 60)
80 мл воды
1 стол лож томатной пасты
1 чайн лож сушеной паприки
2 чайн лож овсянки
1/2 чайн лож чёрного молотого перца
соль
филе и овощи нарезать кубиком 3х 3х 3 см
выложить в форму для запекания
залить соусом и хорошо перемешать
накрыть влажной мятой пекарской бумагой
запечь при 210 град (верх- низ без вентилятора) 40 мин
снять бумагу и допечь ещё 25 мин
подать с горкой риса, очень вкусно!
рецепт инстаграмм ashpaziy_khalagh
