Гипертония и свекольный и гранатовый сок.

[nadia_usa]

Мой муж уже много лет принимает лекарство от давление, которое относительно нормализации давления действует отлично. Принимал он по одной 40мг таблетке Lisinopril один раз в день

Comments

[notabler]

я про свекольный сок давно читала и хотела бы попить, но свеклу здешнюю в супермаркете для сока покупать нет смысла, ненадежно на предмет нитратов, наверно, и дорого будет если на сок пускать, его же надо пить ежедневно. Но чистого свекольного сока пока что в наших магазинах не встречала. Но я не бываю в самых роскошных для нашей местности - в Волмарте и Маркс и Спенсер. Идея озарила - посмотреть на амазоне. я сидела на лизиноприле одной таблетке 20 мг несколько лет, но во время эпидемии услышала от Анчи, что все гипотензивные на -прил опасны при ковиде, воздействуют там на что-то. Там что попросила врача и тот без звука выписал мне амлодипин, другого класса, он работал хорошо год, но теперь перестал, давление всегда было выше 140, а в среднем стало выше 150, пока я не получила на позапрошлой неделе гипертонический криз - почти 200 на 130, с тех пор никак в норму не приду. Врач направил меня на анализ крови, по его результату может быть направит меня к кардиологу. Но однажды я вспомнила, как моя сестра "слезла" с таблеток от давления, а наша семья - поголовно наследственные гипертоники и у нее всегда оно было. Она стала регулировать отношение соль-калий. Урезала соль жестоко, а калий стала принимать в таблетках, осторожно, начиная с минимального количества. И давление нормализовалось, она уже лет 5 живет без всяких таблеток. Она меня только на полтора года моложе, и комплекция похожая, только силы воли втрое больше. Так что я приняла тоже для пробы таблеточку калия и увидела на своем мониторе все зеленые лампочки впервые за месяцы. 130 на 90 показало, лучший результат за месяцы. Но это состояние вогнало меня в сонливость и разбитость какие-то, потому что привычные к давлению "трубы" сосуды, видимо, не доставляли достаточно крови в мозг. Я сейчас сижу на диете, подписалась на деньги в Dietbet, поэтому худеть мне надо на 4% веса каждый месяц полгода. Получается пока легко, делаю смузи из кефира с овощами, типа литовского красного борща, огурец, помидоры, травки перемалываю, что дает кефиру пристойный вкус, и пью весь день столько дней в неделю, сколько нужно для цели. Перестараться тоже нельзя - у них лимит и могут выбросить.

[nadia_usa]

У нас свекольный сок продавался одно время как раз в Волмарте, именно тот, что у меня на картинке, но у вас может быть все иначе.
< гипотензивные на -прил опасны при ковиде, воздействуют там на что-то.>
Новые исследования отвергают утверждение относительно негативной связи между ковидом и Lisinopril:
https://www.cardiovascularbusiness.com/topics/covid-19/ace-inhibitor-prior-hospitalization-mortality-covid-19
Анча это, кстати, тоже отметила.
Теперь относительно калия и безсолевой диеты. Про калий я ничего не изучала и мнения пока не имею. С безсолевой диетой дело сложнее. Когда-то я нашла статью об очень интересном исследоваии на тему безсолевой диеты. К сожалению, я ее потеряла, когда у меня несколько лет назад полетел компьютер. Так вот было проведено длительное серьезное медицинское исследование на влияние безсолевой диеты на давление, частоту инсультов, и смертность от инсультов. Результаты у людей на безсолевой диете относительно контрольной группы были очень неоднозначными. Их давление было значительно ниже, чем у контрольной группы, но частота инсультов не уменьшилась, а вот смерность от инсультов у них была выше. Выводов о механизме таких результатов, честно говоря, не помню, но однозначно то, что соль нам все же нужна и убирать ее из нашего меню полностью не есть хорошо.
Потеря веса однозначно хорошо для снижения давления, да и не только. Многие болячки уходят с лишним весом. Другое дело, что, к сожалению, потерянный на диетах с сильными ограничениями вес имеет тенденцию возвращаться. На подобных диетах никто долго не выдерживает.
Мне в свое время здорово помогла South Beach Diet. Она хороша тем, что жесткие ограничения есть только на короткий период, дальше же эта диета достаточно гуманна и разнообразна, чтобы не мучаться от ограничений.