Гипертония и свекольный и гранатовый сок.
Мой муж уже много лет принимает лекарство от давление, которое относительно нормализации давления действует отлично. Принимал он по одной 40мг таблетке Lisinopril один раз в день.
И вот после многих лет приема, я заметила, что у мужа начал меняться характер. Он стал более раздражительным и проявлял порой непропорционально агрессивную реакцию на совершенно безобидные события.
Я начала изучать побочные эффекты принимаемых им лекарств и оказалось, что одним из редких осложнений при длительном приеме Lisinopril у мужчин пожилового возраста является агрессивность и повышенная возбудимость.
Менять лекарство не хотелось, т. к. после проб с разными другими понижающими давление лекарствами именно это подошло ему лучше всего. И тогда я начала искать как можно уменьшить дозу лекарства.
После длительных интернетных поисков я решила попробовать свекольный сок, который по результатам многих clinical studies здорово понижает давление. То же писали и о гранатовом соке. Начала я со свекольного, который поначалу добывала сама из свежей свеклы, а потом стали покупать готовый в банках. Позже добавили гранатовый сок. Сок обязательно должен быть 100% и без сахара и добавок других соков
И вот уже много лет муж после завтрака выпивает стакан или чистого свекольного сока или в смеси с гранатовым. Оба сока, похоже, имеют одинаковое воздействие на давление. Это позволило мужу уменьшить дозу Lisinopril до 20мг. При этом здорово уменьшилась раздражительность, а агрессивность ушла совсем.
Муж очень обрадовался и решил, что может ему и вообще никаких таблеток не надо принимать, а только соки. Оказалось не так. Если убрать 20 мг Lisinopril, то давление опять поднимается до 140. Если убрать сок, то происходит то же самее. Т. е. для него оптимальным оказалось сочетание 20 мг Lisinopril и стакана свекольного и гранатового сока. Утром он пьет сок, а вечером принимает Lisinopril. Такое сочетание для него работает идеально.
Теперь лирическое отступление на тему высокого давления. В моей семье все были гипотониками, так что с проблемами высокого давления я не была знакома, пока не вошла в семью мужа. Там с материнской стороны высоким давлением страдали абсолютно все. И если в моей семье жили долго (почти до 90, а то и значительно дольше), то там, к сожалению, многие не доживали до 70-ти лет. При этом таблетки от гипертонии постоянно никто не принимал, а только если давление поднималось выше 200. Считалось, что «для меня давление 160 нормально». Все почему-то боялись лекарств, но не боялись самого высокого давления.
Единственным человеком, дожившим до 83-х лет, была одна из старших сестер свекрови. Когдав самом начале 1980-тых она приехала в Америку, то пыталась продолжать то же периодическое лечение, каким занималась и в Союзе, т. е. принимать понижающие давление лекарства только когда давление зашкаливало за 200. Когда об этом узнал ее лечащий врач, то он нее просто отказался. Он сказал, что если она ему не верит и не хочет следовать его рекомендациям, то пусть находит себе другого врача. Что она и сделала, но лекарства после этого уже принимала регулярно, как прописал врач, т. к. боялась, что и этот врач от нее откажется.
Как я уже не раз писала, я не имею никакого отношения к медицине. По образованию я инженер механик. Да простят меня медики за упрощения, но у меня, как у инженера механика, есть своя теория почему высокое давление убивает. Все трубы и шланги рассчитаны на какое-то рабочее давление. Если давление в шланге постоянно превышает расчетное, то постепенно шланг теряет эластичность, его стенки начинают истончаться и в один день бам! шланг лопнул. У меня не раз такое происходило с садовыми шлангами.
Я считаю, что наши сосуды те же шланги, в которых, если давление постоянно превышает расчетное (120 на 80), тоже начинаются пластические деформации, которые в результате ведут к изтончению стенок, а потом и к разрыву сосудов, т. е. к инсульту.
Т. е. по моей теории вредно не только короткое редкое очень сильное повышение давление, а и регулярное повышенное давление, даже если это повышение и не кажется страшным. Именно на его фоне дополнительный
На пока это моя последняя статья на тему самолечения. К сожалению, борьба с повышенным сахаром у мужа идет с переменным успехом. Не хватает у него терпения на регулярный прием всяких полезных вещей, а одно лекарство работает недостаточно хорошо. В общем, хвастаться пока особенно нечем.
Далее ссылки на статьи о пользе свекольного и гранатового сока по борьбе с высоким давлением:
Daily Glass Of Beet Juice Can Beat High Blood Pressure, Study Shows
ScienceDaily (Feb. 6, 2008) - Researchers at Barts and The London School of Medicine have discovered that drinking just 500ml of beetroot juice a day can significantly reduce blood pressure. The study could have major implications for the treatment of cardiovascular disease.
http://www.sciencedaily.com/releases/2008/02/080205123825.htm
Beet Juice Side Effects
Lowers Blood Pressure
Beet juice can temporarily lower blood pressure. A study in the medical journal Hypertension in 2008 demonstrated that drinking two cups of beet juice a day lowered blood pressure by 10 points. This surprised researchers because the beet juice actually lowered blood pressure better than some prescription medications! The effects lasted for about 24 hours.
Another study published in Nutritional Journal also presented results of a study that concluded that beetroot juice lowers blood pressure in healthy men when they drink it as part of a normal diet. Of course, be sure to talk to your doctor about treating your hypertension naturally to be sure it won't interact negatively with medications you are currently taking.
Relaxes Blood Vessels
Beet juice is also rich in a compound called nitric oxide (NO), which relaxes blood vessels, as reported by the American Heart Association. This compound also has anti-inflammatory properties and discourages blood clot formation.
Potentially Negative Side Effects
Beeturia
If you're drinking a lot of beet juice, your urine or stools may take on a peculiar pink or red color. This is called beeturia. It's a side effect of drinking lots of beet juice. Rest assured that it is harmless. However, it can scare you, especially if you don't know that it's caused by the betalain pigment secretions
Kidney Stones
If you ever had kidney stones or currently have a kidney stone, refrain from drinking beet juice. The high oxalate content may increase the likelihood or severity of kidney stones. Avoid drinking beet juice until you get the all-clear from your doctor.
Vocal Cord Problems
A feeling of tightness in the throat or trouble speaking can be a side effect of drinking too much beet juice. Most sources state that drinking beet juice in conjunction with apple juice or other fresh vegetable juices in a vegetable juice cocktail seems to prevent this unusual and infrequent side effect.
Fever, Chills, and Rashes
Although these side effects are infrequently reported, some people have reported experiencing fever, chills, and rashes after consuming beet juice. If you think you're suffering these effects from drinking beet juice, stop drinking it. If the problem persists, see a doctor. Rashes may indicate an allergy.
Sometimes detoxification and cleansing creates temporary symptoms such as a low fever or chills. This is one possible explanation of why beet juice may create this side effect. If it improves cellular respiration as conventional science states, one possible theory is that the cells are better capable of releasing stored waste, and if many cells release waste at once, it can cause slight flu-like symptoms. Of course, you could really have the flu, or possibly another illness, so if the symptoms persist after stopping the beet juice, see your physician.
https://vegetarian.lovetoknow.com/Beet_Juice_Side_Effects
Effects of pomegranate juice on blood pressure
Quantitative data synthesis from 8 RCTs showed significant reductions in both systolic [weighed mean difference (WMD): -4.96mmHg, 95% CI: -7.67 to -2.25, p<0.001) and diastolic BP (WMD: -2.01mmHg, 95% CI: -3.71 to -0.31, p=0.021) after pomegranate juice consumption. Effects on SBP remained stable to sensitivity analyses. Pomegranate juice reduced SBP regardless of the duration (>12 wks: WMD=-4.36mmHg, 95% CI: -7.89 to -0.82, p=0.016) and <12 wks: WMD=-5.83 mmHg, 95% CI: -10.05 to -1.61, p=0.007) and dose consumed (>240cc: WMD=-3.62mmHg, 95% CI: -6.62 to -0.63, p=0.018) and <240cc: WMD=-11.01mmHg, 95% CI: -17.38 to -4.65, p=0.001, pomegranate juice per day) whereas doses >240cc provided a borderline significant effect in reducing DBP. The present meta-analysis suggests consistent benefits of pomegranate juice consumption on BP. This evidence suggests it may be prudent to include this fruit juice in a heart-healthy diet.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27888156/
High blood pressure (hypertension). Some research shows that drinking 50-200 mL of pomegranate juice daily for up to one year can lower systolic blood pressure (the top number) by 5% to 21%. Also, some research shows that drinking this amount of pomegranate juice can reduce diastolic pressure (the lower number), although other research shows no benefit. Drinking more than 240 mL of pomegranate juice daily does not seem to reduce blood pressure.
https://www.rxlist.com/pomegranate/supplements.htm
Beet juice
Not only do these colorful, low-calorie vegetables contain a host of health-promoting vitamins, minerals, and plant compounds, but they may also help lower blood pressure.
A randomized pilot study from 2016Trusted Source found that the juice of both raw and cooked beets improved blood pressure. However, raw beet juice had a greater impact on blood pressure.
Beets are rich in dietary nitrates, a compound known to have blood pressure-lowering effects. In a 2017 reviewTrusted Source, researchers found that these benefits were greater than the effects of nitrates alone.
In other words, other heart-friendly compounds are likely at play as well.
Pomegranate juice
Not only are pomegranates rich in nutrients such as folate and vitamin C, they also boast potent anti-inflammatory effects. It may come as no surprise, then, that pomegranate juice can contribute to a heart-healthy diet.
A 2016 literature review of eight randomized, controlled trials found that consuming pomegranate juice may help lower both systolic and diastolic blood pressure.
The effects on systolic blood pressure were independent of how long participants consumed pomegranate juice for and how much. The researchers recommend a dose of at least 240 milliliters to reduce diastolic blood pressure.
If you decide to add pomegranate juice to your diet, make sure it’s 100-percent juice with no added sugar.
https://www.healthline.com/health/drinks-to-lower-blood-pressure#pomegranate-juice
И вот после многих лет приема, я заметила, что у мужа начал меняться характер. Он стал более раздражительным и проявлял порой непропорционально агрессивную реакцию на совершенно безобидные события.
Я начала изучать побочные эффекты принимаемых им лекарств и оказалось, что одним из редких осложнений при длительном приеме Lisinopril у мужчин пожилового возраста является агрессивность и повышенная возбудимость.
Менять лекарство не хотелось, т. к. после проб с разными другими понижающими давление лекарствами именно это подошло ему лучше всего. И тогда я начала искать как можно уменьшить дозу лекарства.
После длительных интернетных поисков я решила попробовать свекольный сок, который по результатам многих clinical studies здорово понижает давление. То же писали и о гранатовом соке. Начала я со свекольного, который поначалу добывала сама из свежей свеклы, а потом стали покупать готовый в банках. Позже добавили гранатовый сок. Сок обязательно должен быть 100% и без сахара и добавок других соков
И вот уже много лет муж после завтрака выпивает стакан или чистого свекольного сока или в смеси с гранатовым. Оба сока, похоже, имеют одинаковое воздействие на давление. Это позволило мужу уменьшить дозу Lisinopril до 20мг. При этом здорово уменьшилась раздражительность, а агрессивность ушла совсем.
Муж очень обрадовался и решил, что может ему и вообще никаких таблеток не надо принимать, а только соки. Оказалось не так. Если убрать 20 мг Lisinopril, то давление опять поднимается до 140. Если убрать сок, то происходит то же самее. Т. е. для него оптимальным оказалось сочетание 20 мг Lisinopril и стакана свекольного и гранатового сока. Утром он пьет сок, а вечером принимает Lisinopril. Такое сочетание для него работает идеально.
Теперь лирическое отступление на тему высокого давления. В моей семье все были гипотониками, так что с проблемами высокого давления я не была знакома, пока не вошла в семью мужа. Там с материнской стороны высоким давлением страдали абсолютно все. И если в моей семье жили долго (почти до 90, а то и значительно дольше), то там, к сожалению, многие не доживали до 70-ти лет. При этом таблетки от гипертонии постоянно никто не принимал, а только если давление поднималось выше 200. Считалось, что «для меня давление 160 нормально». Все почему-то боялись лекарств, но не боялись самого высокого давления.
Единственным человеком, дожившим до 83-х лет, была одна из старших сестер свекрови. Когдав самом начале 1980-тых она приехала в Америку, то пыталась продолжать то же периодическое лечение, каким занималась и в Союзе, т. е. принимать понижающие давление лекарства только когда давление зашкаливало за 200. Когда об этом узнал ее лечащий врач, то он нее просто отказался. Он сказал, что если она ему не верит и не хочет следовать его рекомендациям, то пусть находит себе другого врача. Что она и сделала, но лекарства после этого уже принимала регулярно, как прописал врач, т. к. боялась, что и этот врач от нее откажется.
Как я уже не раз писала, я не имею никакого отношения к медицине. По образованию я инженер механик. Да простят меня медики за упрощения, но у меня, как у инженера механика, есть своя теория почему высокое давление убивает. Все трубы и шланги рассчитаны на какое-то рабочее давление. Если давление в шланге постоянно превышает расчетное, то постепенно шланг теряет эластичность, его стенки начинают истончаться и в один день бам! шланг лопнул. У меня не раз такое происходило с садовыми шлангами.
Я считаю, что наши сосуды те же шланги, в которых, если давление постоянно превышает расчетное (120 на 80), тоже начинаются пластические деформации, которые в результате ведут к изтончению стенок, а потом и к разрыву сосудов, т. е. к инсульту.
Т. е. по моей теории вредно не только короткое редкое очень сильное повышение давление, а и регулярное повышенное давление, даже если это повышение и не кажется страшным. Именно на его фоне дополнительный
На пока это моя последняя статья на тему самолечения. К сожалению, борьба с повышенным сахаром у мужа идет с переменным успехом. Не хватает у него терпения на регулярный прием всяких полезных вещей, а одно лекарство работает недостаточно хорошо. В общем, хвастаться пока особенно нечем.
Далее ссылки на статьи о пользе свекольного и гранатового сока по борьбе с высоким давлением:
Daily Glass Of Beet Juice Can Beat High Blood Pressure, Study Shows
ScienceDaily (Feb. 6, 2008) - Researchers at Barts and The London School of Medicine have discovered that drinking just 500ml of beetroot juice a day can significantly reduce blood pressure. The study could have major implications for the treatment of cardiovascular disease.
http://www.sciencedaily.com/releases/2008/02/080205123825.htm
Beet Juice Side Effects
Lowers Blood Pressure
Beet juice can temporarily lower blood pressure. A study in the medical journal Hypertension in 2008 demonstrated that drinking two cups of beet juice a day lowered blood pressure by 10 points. This surprised researchers because the beet juice actually lowered blood pressure better than some prescription medications! The effects lasted for about 24 hours.
Another study published in Nutritional Journal also presented results of a study that concluded that beetroot juice lowers blood pressure in healthy men when they drink it as part of a normal diet. Of course, be sure to talk to your doctor about treating your hypertension naturally to be sure it won't interact negatively with medications you are currently taking.
Relaxes Blood Vessels
Beet juice is also rich in a compound called nitric oxide (NO), which relaxes blood vessels, as reported by the American Heart Association. This compound also has anti-inflammatory properties and discourages blood clot formation.
Potentially Negative Side Effects
Beeturia
If you're drinking a lot of beet juice, your urine or stools may take on a peculiar pink or red color. This is called beeturia. It's a side effect of drinking lots of beet juice. Rest assured that it is harmless. However, it can scare you, especially if you don't know that it's caused by the betalain pigment secretions
Kidney Stones
If you ever had kidney stones or currently have a kidney stone, refrain from drinking beet juice. The high oxalate content may increase the likelihood or severity of kidney stones. Avoid drinking beet juice until you get the all-clear from your doctor.
Vocal Cord Problems
A feeling of tightness in the throat or trouble speaking can be a side effect of drinking too much beet juice. Most sources state that drinking beet juice in conjunction with apple juice or other fresh vegetable juices in a vegetable juice cocktail seems to prevent this unusual and infrequent side effect.
Fever, Chills, and Rashes
Although these side effects are infrequently reported, some people have reported experiencing fever, chills, and rashes after consuming beet juice. If you think you're suffering these effects from drinking beet juice, stop drinking it. If the problem persists, see a doctor. Rashes may indicate an allergy.
Sometimes detoxification and cleansing creates temporary symptoms such as a low fever or chills. This is one possible explanation of why beet juice may create this side effect. If it improves cellular respiration as conventional science states, one possible theory is that the cells are better capable of releasing stored waste, and if many cells release waste at once, it can cause slight flu-like symptoms. Of course, you could really have the flu, or possibly another illness, so if the symptoms persist after stopping the beet juice, see your physician.
https://vegetarian.lovetoknow.com/Beet_Juice_Side_Effects
Effects of pomegranate juice on blood pressure
Quantitative data synthesis from 8 RCTs showed significant reductions in both systolic [weighed mean difference (WMD): -4.96mmHg, 95% CI: -7.67 to -2.25, p<0.001) and diastolic BP (WMD: -2.01mmHg, 95% CI: -3.71 to -0.31, p=0.021) after pomegranate juice consumption. Effects on SBP remained stable to sensitivity analyses. Pomegranate juice reduced SBP regardless of the duration (>12 wks: WMD=-4.36mmHg, 95% CI: -7.89 to -0.82, p=0.016) and <12 wks: WMD=-5.83 mmHg, 95% CI: -10.05 to -1.61, p=0.007) and dose consumed (>240cc: WMD=-3.62mmHg, 95% CI: -6.62 to -0.63, p=0.018) and <240cc: WMD=-11.01mmHg, 95% CI: -17.38 to -4.65, p=0.001, pomegranate juice per day) whereas doses >240cc provided a borderline significant effect in reducing DBP. The present meta-analysis suggests consistent benefits of pomegranate juice consumption on BP. This evidence suggests it may be prudent to include this fruit juice in a heart-healthy diet.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27888156/
High blood pressure (hypertension). Some research shows that drinking 50-200 mL of pomegranate juice daily for up to one year can lower systolic blood pressure (the top number) by 5% to 21%. Also, some research shows that drinking this amount of pomegranate juice can reduce diastolic pressure (the lower number), although other research shows no benefit. Drinking more than 240 mL of pomegranate juice daily does not seem to reduce blood pressure.
https://www.rxlist.com/pomegranate/supplements.htm
Beet juice
Not only do these colorful, low-calorie vegetables contain a host of health-promoting vitamins, minerals, and plant compounds, but they may also help lower blood pressure.
A randomized pilot study from 2016Trusted Source found that the juice of both raw and cooked beets improved blood pressure. However, raw beet juice had a greater impact on blood pressure.
Beets are rich in dietary nitrates, a compound known to have blood pressure-lowering effects. In a 2017 reviewTrusted Source, researchers found that these benefits were greater than the effects of nitrates alone.
In other words, other heart-friendly compounds are likely at play as well.
Pomegranate juice
Not only are pomegranates rich in nutrients such as folate and vitamin C, they also boast potent anti-inflammatory effects. It may come as no surprise, then, that pomegranate juice can contribute to a heart-healthy diet.
A 2016 literature review of eight randomized, controlled trials found that consuming pomegranate juice may help lower both systolic and diastolic blood pressure.
The effects on systolic blood pressure were independent of how long participants consumed pomegranate juice for and how much. The researchers recommend a dose of at least 240 milliliters to reduce diastolic blood pressure.
If you decide to add pomegranate juice to your diet, make sure it’s 100-percent juice with no added sugar.
https://www.healthline.com/health/drinks-to-lower-blood-pressure#pomegranate-juice