Советы понедельника
Утро понедельника самое время поговорить о том как проснуться:)
Будильник вызывает ненависть? Как заставить себя встать с кровати?
В интернете можно найти миллион лайфхаков, тысячи советы и врачей, и психологов.
Но в итоге мы все равно делаем что-то свое.
Давйте так - я вам свои секретики, а вы мне в комментах свои? )
У меня есть пару вещей, которые точно могут помочь проснуться .
1. Завтрак. Я еще тот кишкоблуд, поэтому мысль о вкусном завтраке довольно быстро меня поднимает. На ночь я не ем и к утру у меня уже реальный такой голод:)
2. Ключевое позитивное событие дня. Когда просыпаюсь думаю именно о нем. Например, если днем у меня обед с подругой, то проснувшись, я думаю именно об этом, а не о том, что мне предстоит написать 3 отчета:)
3. Ну и как ни странно разум заглушает самый баналный обман - "за это я сегодня лягу пораньше" :)
А у вас как с подъемом? :)
Чем себя вытягиваете из кровати?
Будильник вызывает ненависть? Как заставить себя встать с кровати?
В интернете можно найти миллион лайфхаков, тысячи советы и врачей, и психологов.
Но в итоге мы все равно делаем что-то свое.
Давйте так - я вам свои секретики, а вы мне в комментах свои? )
У меня есть пару вещей, которые точно могут помочь проснуться .
1. Завтрак. Я еще тот кишкоблуд, поэтому мысль о вкусном завтраке довольно быстро меня поднимает. На ночь я не ем и к утру у меня уже реальный такой голод:)
2. Ключевое позитивное событие дня. Когда просыпаюсь думаю именно о нем. Например, если днем у меня обед с подругой, то проснувшись, я думаю именно об этом, а не о том, что мне предстоит написать 3 отчета:)
3. Ну и как ни странно разум заглушает самый баналный обман - "за это я сегодня лягу пораньше" :)
А у вас как с подъемом? :)
Чем себя вытягиваете из кровати?