Как я год за годом программирую свои вкусы

[n_m_a_n]

Comments

[stan812]

И где рецепт? "мне было невкусно, а потом стало вкусно", охренеть какой лайвхак, тупо жрать то, что нужно, глядишь, привыкнешь.

[pamur777]

добротно

[angora_isa]

такого не было, чтобы сначала не нравилось, а потом... Бывало наоборот: гречка и яйца за пару лет так надоели, что больше я их не буду есть никогда. Я искала идеальный набор продуктов, в которых совмещается питательная ценность, прекрасный вкус, легкость приобретения и употребления, возможность съесть без вкусовых добавок. Пришлось изобрести салат из творога - чтобы его можно было есть без сахара. Я добавляю в творог черный хлеб, растительное масло, бруснику, горчицу и помидорку. Еще в меню слабосоленая форель, размороженая вишня, холодец, немного активии, черный хлеб и грамм 50 в день белого хлеба в виде сухарей. Еще вода. Все остальное пришлось вычеркнуть, потому что двухразовое питание

[n_m_a_n]

Спасибо! Интересный опыт!
А это какая-то известная система? На чем она основана?

[angora_isa]

система сейчас пошла в народ как система спортивного питания "периодическое голодание" , а я для себя открыла здесь: http://babkin.co.il/index.php?option=com_content&view=category&id=44&Itemid=86.
Недавно узнала, что йоги тоже практикуют 1-2 разовое питание. Что касается набора продуктов, это результат моих экспериментов. "Джанк" пришлось урезать до нуля, иначе чувствуется дефицит белка и витаминов.

[mihaylova_evg]

А я читала что льняное масло очень мало хранится...
А еще ко всему такому привыкаешь, когда начинаешь есть все без подсластителей и усилителей. Тогда начинаешь ценить "безвкусную заячью еду". Я тоже привыкла ко всему этому, да еще плюс с кисломолочке и лайт версии творога. Но вот сельдерей. Мама дорогая..... Никак не могу...